Уход за ногами — важная составляющая здоровья и красоты. Не стоит пренебрегать, мол, все равно не видно, не важно. Красивые ухоженные ножки — и Вам хорошо и другим приятно. Покупая крем для лица, обязательно покупайте и для ног.
Кожа на стопах более грубая и подвержена большим нагрузкам, что дает свои результаты. А ухаживать за ними не так сложно, как кажется. Возьмите за правило два раза в неделю уделять по 20 минут времени для ухода за ногами.
Сначала нужно распарить кожу: ванночка с морской солью или настоем трав, то, что надо.
Подойдут так же и травы: ромашка — успокаивает, мята – освежает, зверобой – природный антисептик.
Удобно в использовании концентрированное, ароматическое масло. Несколько капель, теплая вода — 15 минут дают отличный результат. Если всего этого нет, подойдет обычный зеленый чай.
Размягченную кожу необходимо почистить скрабом, если нет под рукой скраба, подойдет кофейная гуща, хорошая альтернатива – специальные пилочки для кожи ног. Только пилочка не должна быть металлической, иначе не избежать повреждений. Даже если ноги сильно запущены, не надо тереть до боли, все это можно исправить за два-три раза, а раны и невозможность нормально ходить это – не те жертвы, которые требует красота.
После глубокой чистки необходимо увлажнить кожу, для этого подойдет увлажняющий или жирный питательный крем. Нанося крем на стопы, сделайте легкий массаж, минут 7-10. Массаж стоп воздействует на нервные окончания, улучшает не только состояние кожи, но и поднимет настроение. За счет массажа увеличится отток крови, быстрее пройдет усталость и отечность. На ночь наденьте носочки с натурального волокна и отдыхайте.
Два раза в месяц делайте маску для ножек, хорошо если есть специальные средства, если нет, то не расстраивайтесь. Для этого подойдут овощи и фрукты, которые имеются у Вас в наличии. Вареный картофель растолките, добавьте несколько капель масла и в теплую массу опустите ноги на 10 15 минут.
Хороший эффект дает маска с томатов: увлажняет, питает и действует как антисептик. Не забывайте, все процедуры необходимо проводить на очищенной коже после пилинга, тогда результат будет лучше, так как верхний слой кожи с отмершими клетками не восприимчив к воздействию.
