Каждая будущая мама знает, что для правильного развития ребенка необходима фолиевая кислота. Рекомендуется начать ее прием еще за несколько месяцев до зачатия. Каково действие фолиевой кислоты, и какую функцию она выполняет?
О фолиевой кислоте стало известно в 30-40-х годах ХХ века. В 1946 году она была выделена из листьев шпината, отсюда и получила свое название — листок, который по-латыни означает лист. Фолиевая кислота представляет собой набор витаминов B9.
Фолиевая кислота содержится во многих продуктах питания. Ее основными источниками являются зеленые листовые овощи (шпинат, салат, цикорий, брюссельская капуста, капуста) и помидоры, бобовые, а также печень и дрожжи. К сожалению, этот витамин очень чувствителен к теплу и свету, поэтому беременным женщинам рекомендуется принимать его в таблетках.
Почему фолиевая кислота так важна во время беременности?
Фолиевая кислота влияет на деление клеток, что благоприятствует правильному развитию плода, в частности она имеет большое значение при формировании нервной системы, спинного и головного мозга. Достаточное количество витамина значительно уменьшает появление врожденных дефектов. По этой причине, будущим мамам рекомендуется принимать 0,4 мг фолиевой кислоты в день. Пополнение ее количества в организме должно начинаться еще до наступления беременности, это связано с тем, что нервная система развивается в первые недели беременности, когда многие будущие матери не подозревают, что в ее чреве развивается новая жизнь.
Другие функции фолиевой кислоты
Фолиевая кислота, не только необходима для правильного развития ребенка, но и выполняет еще несколько полезных функций:
— Участвует в синтезе ДНК, а также некоторых аминокислот;
— Необходима для деления клеток;
— Участвует в образовании и созревании эритроцитов;
— Необходим для синтеза серотонина и норадреналина.
Норма фолиевой кислоты
Фолиевая кислота продается в аптеках без рецепта. Рекомендуемая доза для беременных женщин в день составляет 0,4 мг фолиевой кислоты. Эта доза безопасна и достаточна правильного развития эмбриона. Применение более высоких доз может назначить только врач (если к этому есть показания). Слишком высокие дозы (более 15 мг фолиевой кислоты в день) способствуют нарушениям нервной системы и пищеварительного тракта, а также вызвают аллергические реакции.
Сколько времени беременная женщина должна принимать фолиевую кислоту?
Нервная трубка полностью формируется к 12-й недели беременности, поэтому считается, что фолиевую кислоту необходимо принимать до окончания этого срока. Некоторые врачи рекомендуют принимать ее более длительный период, поэтому беременным женщинам следует предварительно проконсультироваться с гинекологом по поводу отмены препарата.
Взаимодействие с другими лекарственными препаратами
Есть препараты, которые действуют антагонистически на фолиевую кислоту. Совместное применение некоторых препаратов может увеличить риск отрыва плаценты, нарушение роста плода и преэклампсии. К данной группе препаратов относятся лекарства, используемые для лечения:
— Эпилепсии;
— Артериальной гипертензии;
— Нервных расстройств и депрессии;
— Инфекционных болезней.
Чтобы избежать негативных последствий, беременные женщины должны всегда информировать врача о принимаемых лекарственных препаратах, а также об имеющихся заболеваниях.
