Многие люди, в особенности представительницы прекрасного пола, мечтают иметь идеальную фигуру, которой могли бы позавидовать даже участницы конкурсов красоты. Поэтому женщины борются с лишними килограммами, используя для этого все возможные средства: диеты, народные рецепты, физические нагрузки.
Каждый организм индивидуален, поэтому те методики похудения, которые идеально подходят одним, совершенно неприменимы для других. Это порождает множество мифов о процессе похудения. А развеять эти мифы помогут факты про похудение.
Похудение в цифрах
45% людей, мечтающих похудеть, фактически имеют недостаток массы тела.
Иногда рацион питания полного человека ничем не отличается от рациона худого человека, поэтому не стоит считать, что полные всегда едят больше или выбирают вредные продукты.
Фигура 95% женщин изначально не соответствует журнальным эталонам. Приблизить её к ним можно либо с помощью диеты, либо с помощью упражнений.
90% женщин недовольны своим телом. Кстати, такая проблема беспокоит лишь 10% мужчин.
Только 20% женщин не пробовали сидеть на диете до совершеннолетнего возраста. А вот такую эффективную процедуру, как Эндосфера терапия, для похудения используют всего 10% женщин.
Малоизвестная информация о похудении
Женщины худеют медленнее мужчин, даже при соблюдении одинаковой диеты. Дело в том, что гормонально организм всегда старается быть готовым к беременности. То есть, если женщина морит себя голодом, её организм воспринимает это, как тревожный сигнал, и начинает накапливать жир.
Диетологи из Германии выяснили, что при ярком освещении человек способен съесть гораздо больше. Это ещё одна причина опасности позднего ужина.
Отлично способствуют похудению обыкновенные прыжки со скакалкой. Это помогает не только сжечь калории, но и подтянуть бедра и ягодицы. Кроме того, прыжки со скакалкой улучшают кровообращение в женских органах, тонизируют организм и поднимают настроение.
Психология похудения
Женщины сжигают очень много калорий, когда флиртуют и заигрывают с представителями противоположного пола. Ведь в период влюблённости каждая девушка ведёт себя очень энергично и часто волнуется. По крайней мере, чаще, чем её избранник.
Если во время соблюдения диеты возникает непреодолимое желание полакомиться чем-нибудь запрещённым, но вкусным, то нужно ему поддаться. Разумеется, если такое желание возникает не часто. Это не навредит организму.
Эти факты про похудение будут интересны многим людям. А некоторым они, возможно, помогут посмотреть на процесс избавления от лишнего веса с другой, новой, стороны.
