Проведение разгрузочного дня на овощах, пожалуй, одна из самых популярных диет. Связано это с тем, что не нужно заранее что-то заваривать, запаривать или готовить. Овощи предпочтительнее кушать в сыром виде. Польза от проведения разгрузки на овощах очевидна, ведь свежие овощи содержат в большом количестве клетчатку, а она способствует очищению желудочно-кишечного тракта и удалению из него токсинов. Сок свежих овощей стимулирует…...

Первым из всех витаминов, был открыт витамин А, свое название он получил по первой букве латинского алфавита. Этот витамин особенно важен для поддержания хорошего зрения, хорошего состояние костей, кожи, волос, зубов и десен. Без достаточного количества витамина А, организм склонен к инфекциям и различным заболеваниям. Этот витамин является одним из самых активных антиоксидантов и помогает защитить кожу от вредных солнечных…...

Период беременности — это то время, когда женщина должна получать большое количество полезных витаминов, минералов и других веществ. У многих в конце второго триместра снижается уровень гемоглобина, и каждая женщина сталкивается с вопросом, какие продукты повышают гемоглобин у беременных. Гемоглобин можно повысить без употребления лекарственных препаратов, достаточно кушать ряд продуктов, которые могут поднять уровень белка в крови. Продукты, которые повышают…...