Полюбить… нелюбимое
Ну не любите вы обзванивать друзей и родственников, чтобы пригласить их на домашнюю новогоднюю вечеринку!.. Писательница Яна Франк в книге “Муза и чудовище” советует подумать, почему так. Может, вы боитесь услышать отказ? Тогда приглашайте в письменном виде!
На важные дела в антирасписании выделяйте не более 30 минуту, чередуя их с отдыхом или приятными делами.
Завести календарик-пинарик
Глеб Архангельский в книге “Тайм-драйв. Как успевать работать и жить” советует завести обычный календарик, который всегда можно носить при себе, и зачеркивать в нем каждый прожитый — продуктивно и не очень — день до важной даты. Пинарик быстро отучит откладывать дела на потом.
Совмещайте дела по тематическому или территориальному признаку. Удобно будет выбрать подарки в крупном торговом центре и там же посидеть в кафе с подругой.
Разгрузить голову
Дэвид Аллен в книге “Искусство продуктивности без стресса” соглашается с врачами, что все наши проблемы — от нервов, и утверждает, что нервная система “шалит”, когда голова перегружена информацией, в том числе неосознаваемой или полузабытой. Чувство “как бы чего не упустить» вызывает стресс.
Не хотите чувствовать себя перед Новым годом как белка, которая забыла, что уже 125 раз пробежала по каждой перекладине своего колеса? Записывайте, наговаривайте на телефон, рисуйте каракули на салфетках в кафе, делайте пометки в блокноте или ежедневнике, сохраняйте у себя на стене в социальных сетях. Дальше останется лишь собрать это воедино, разложить по папочкам и регулярно в них заглядывать.
