Будущая мама — олицетворение счастья и покоя. Однако это ничуть не мешает ей временами становиться источником высокого напряжения — ей то весело, то грустно, то жарко, то холодно… Что означают частые смены настроения?
СОВСЕМ КАК ДЕТИ
Во время беременности эмоциональные реакции женщины становятся похожи на детские. Обостренное чувство жалости и справедливости, повышенная чувствительность к словам и поступкам окружающих, сентиментальность и романтичность — ну просто маленькая девочка! Так психика настраивается на “детскую” волну, что существенно облегчит в будущем взаимопонимание с ребенком. Мысли о родах, о воспитании ребенка, его развитии и здоровье могут вызывать как оптимизм, так и безудержный пессимизм. Одно дело — представлять пухлые пяточки младенца, другое — понимать, что в жизни случается абсолютно все. Даже на фоне полной стабильности и обеспеченности есть фактор непрогнозируемого развития событий. И тут кстати совет, проверенный еще бабушками: думайте о хорошем! Настраивайтесь на позитив, не собирайте негативный опыт и эмоции. Особенно не стоит J этого делать тем, кто особо эмоционален — иногда беременность усугубляет это качество, тогда бессонные ночи и метания на тему “А вдруг?..”
Нередко беременные ужасаются, что «стали хуже соображать». Это бывает:-) Обогатите рацион “умными” продуктами. Это, например, овсяные хлопья, индейка, бананы (в них есть триптофан, он помогает справиться с рассеянностью). Схожим эффектом обладают флавоноиды из яблок, черники, лука.
Едва ли не самая “горячая” тема на форумах будущих мамочек — капризы беременных. Кажется, вместо одной женщины в семье появилось сразу несколько: одна время от времени плачет и капризничает, другая строит радужные планы на будущее, а третья нет-нет да и погружается в задумчивость и меланхолию. Цикл смены настроения непредсказуем, периоды оптимизма и радости могут продолжаться сутками. И не важно, сколько лет будущей мамочке, первый раз она беременна или пятый, — картина примерно одна. Причины, которыми вызваны эти перепады, можно разделить на психологические и физиологические.
