Жизнь любой женщины круто меняется с наступлением беременности. Не у всех женщин она является запланированной, поэтому и эмоции вызывает разные: от радости и эйфории у одних и до отчаяния у других.
Через несколько недель, осознавая начало новой жизни, женщины могут чувствовать растерянность, неуверенность в себе. Особенно эти чувства сильны, если беременность незапланированная.
К тому же, тревожиться во время беременности будет любая женщина. Ведь теперь ей придется задумываться о каждом, даже привычном действии: а можно ли курить, что съесть, поменять ли привычный каблук на балетки. Но тревога в это время абсолютно естественна – так проявляется естественная защита организма в этот период.
Приблизительно через месяц, когда эмоции стабилизируются, появятся другие привычки, изменится привычное отношение к миру. Конечно, желательно иметь человека, которого можно посвятить в свои проблемы: подругу, маму, врача, психолога. Теперь самое время заняться дыхательной гимнастикой, йогой, упражнениями на расслабление, начать готовить себя к родам. Посоветуйтесь с врачом, он направит ваши эмоции в нужное русло. Ведь единственный рецепт от тревоги – занятие интересным делом.
Дайте время вашим близким, особенно вашему мужчине, для осознания грядущих изменений в семье. Каждый человек – индивидуален, и не нужно переживать, если вам показалось, что ваш мужчина отреагировал на сообщение о беременности не по «вашему сценарию». Кто-то будет радоваться, кто-то – прыгать до потолка, кто-то ограничится умилением, а кому-то захочется уйти в себя и все обдумать.
Если еще лет 40 назад считалось, что развитие ребенка начинается только после родов, то теперь научно доказано, что развивающийся малыш уже через три месяца различает вкус пищи, поступающей от мамы, слышит, у него формируется осязание, а также развиваются психологические особенности.
Как будущая мама будет смотреть на мир в это время, точно так же увидит и почувствует его малыш. От настроения будущей мамы и ее окружения зависит то, каким мир явится малышу — прекрасным или враждебным. Именно поэтому беременным нельзя нервничать. Отмечено, что даже если мама в плохом настроении, то в такие дни малыш сильнее ворочается и создает дискомфорт маме. Не говоря уже о развитии ребенка после родов.
Если мама старалась не тревожиться во время беременности, такие дети после родов хорошо развиваются, спокойны, не посягают на ночной сон родителей. Лучше всего взволнованного малыша успокаивает голос отца. Еще до родов низкий голос отца ребенок слышит лучше.
Также успокаивающе действует на будущую маму тихая и спокойная музыка, особенно классика. Оказывается, что пение также важно для развития плода и мамы. Кроме того, формируются навыки правильного дыхания, полезного при родах.
Детки, которым пели и разговаривали во время беременности, начинают разговаривать быстрее. Так что, подводя итог, можно сказать, что совсем исключить тревогу из жизни невозможно. Но, занимаясь приятным делом, слушая музыку, можно настраиваться на нужный лад. Было бы желание!
