Причины. Если ты испытываешь необходимость мыть голову чаще, чем раз в два-три дня, а то и вовсе вместо пышной шевелюры видишь в зеркале сосульки уже к вечеру после утреннего мытья, то у тебя жирные волосы (хотя на самом-то деле проблема не в волосах, а в жирной коже головы). Говоря по-научному, твои сальные железы функционируют неправильно, что приводит к избыточному образованию себума (кожного сала). Причин тому может быть много: склонность к быстро пачкающимся волосам передается по наследству, а также приобретается в период полового созревания из-за гормональных всплесков. Несбалансированное питание (жирное, мучное) также может отразиться на шевелюре, поэтому от картошки фри лучше отказаться. Спровоцировать повышенную выработку себума может и неправильный уход: ежедневное мытье волос пересушивает их корни, что, в свою очередь, стимулирует работу сальных желез. Получается замкнутый круг. Но выбраться из него все-таки можно.
Решение №1 — дома
О том, что мыть голову нужно не чаще, чем через день, ты, конечно, не раз слышала, а вот про то, что делать это лучше в утренние часы, можешь и не знать. Исследования показали, что ночью ускоряется выработка кожного сала, поэтому шевелюра, вымытая с вечера, может потерять свежесть к началу следующего дня. Выбирай для мытья средства для жирных волос, а раз в неделю пользуйся глубоко очищающим шампунем (есть у многих профессиональных марок) — он отмывает до «скрипа», избавляя от жира и стайлинга. Не забывай про бальзамы и кондиционеры, но наноси их по длине волос, не задевая корни. Трихологи (врачи, специализирующиеся на здоровье волос) также рекомендуют делать массаж кожи головы: он нормализует питание луковиц. Существуют домашние рецепты для снижения жирности волос: темные советуют ополаскивать водой с уксусом (чайная ложка на литр воды), светлые — настоем ромашки (пару пакетиков ромашки завариваешь литром воды). Сделать кожу головы менее жирной способна маска из горчицы: небольшое количество горчичного порошка смешай с водой и оливковым маслом до образования кашицы, нанеси ее на корни волос и подержи 5-15 минут (во время процедуры у тебя возникнет чувство жжения, за счет этого ускоряется приток крови к волосяным луковицам, что оздоравливает кожу головы и способствует росту волос).
Решение №2 — в клинике
В салонах красоты ты найдешь много процедур, способствующих уменьшению выработки себума и возвращению волосам здорового блеска. Как правило, это профессиональные SPA-комплексы, состоящие из поэтапного ухода (глубокое очищение, кондиционирование, маски, сыворотки). Ты также можешь проконсультироваться с трихологом (такие специалисты есть в большинстве крупных клиник): в некоторых случаях доктор назначит мезотерапию (микроинъекции с веществами, улучшающими состояние кожи головы) и комплексы, восполняющие дефицит витаминов.
Профилактика
Чтобы волосы дольше оставались чистыми, расчесывай их не чаще трех раз в день предварительно вымытой щеткой — тогда жир с корней не будет пачкать шевелюру по всей длине. 8 случаях, когда нужно быстро освежить прическу, пользуйся сухим шампунем (но не чаще 1-2 раз в неделю). Периодически делай скраб для кожи головы (можешь купить готовый или создать самостоятельно из 2 ст. л. морской соли и 2 ст. л. репейного масла) — он глубоко очищает поры, позволяя коже дольше оставаться свежей. Для поддержания нормальной работы сальных желез врачи рекомендуют включить в рацион тыквенное масло, богатое витаминами и минералами: его можно добавлять в салаты или принимать по чайной ложке за 20 минут до еды два раза в день. Полезны также продукты, содержащие витамин В6 (яичный желток, вареное мясо, рыба) и цинк (пшеничные отруби, бобовые, морепродукты, свекла).
