Наиболее часто термины «булимия» и «анорексия» встречаются в средствах массовой информации в контексте борьбы звезд шоу-бизнеса с лишним весом. Но, к сожалению, эти проблемы уже давно перестали быть сугубо «звездными» болезнями. Все чаще нарушения пищевого поведения встречаются у молодых девушек и подростков, недовольных своей внешностью.
Булимия, она же «бычий голод» и «волчий аппетит» – нарушение пищевого поведения, главным симптомом которого являются периодические приступы неконтролируемого переедания. Булимик за короткий промежуток времени способен поглотить огромное количество пищи. При этом у него отсутствует чувство насыщения, теряется самоконтроль, еда не пережевывается, а глотается большими кусками.
После таких «пищевых срывов» больного неизменно охватывает чувство раскаяния и стыда за свой зверский аппетит, страх набрать лишний вес и навязчивое желание избавиться от поглощенных калорий. Это достигается путем провоцирования рвотного рефлекса, приема слабительных препаратов или диуретиков.
Наиболее распространенным типом этой болезни является нервная булимия, которая представляет собой, на первый взгляд, безобидную привычку «заедать стресс» чем-нибудь сладким. Естественно, не каждый, у кого неприятности вызывают желание полакомиться шоколадом, должен причислять себя к булимикам. Однако если этот симптом перерастает в способ жизни, а мысли о еде выходят на первый план и не дают сосредоточиться на других вещах, стоит побеспокоиться.
Первым симптомом, обратив внимание на который, можно выявить болезнь на самой ранней стадии, является крайняя озабоченность собственным весом. Людей, страдающих булимией, отличает депрессивное состояние и низкая самооценка, зацикленность на разговорах о весе, похудении и различных диетах. Если вовремя не начать лечение, то булимия переходит в следующую стадию, характеризующуюся более серьезными симптомами: слабостью, разрушением зубной эмали, выпадением волос, воспалением пищевода, нарушениями функций кишечника, печени и почек, сердечно-сосудистыми заболеваниями, обезвоживанием организма. Булимия нередко приводит к летальному исходу.
Чем раньше к булимику приходит осознание того, что он болен и нуждается в помощи, тем эффективнее будет лечение. Как правило, для борьбы с этим заболеванием используется комплексный подход – сочетание психотерапии, медикаментозного лечения и диетотерапии. Достаточно действенным методом является групповая психотерапия. Нередко лечащий врач назначает больному антидепрессанты. Важно, чтобы консультацию у врача получили и члены семьи пациента, ведь они должны научиться распознавать появление новых симптомов заболевания и контролировать поведение булимика.
Профилактика булимии, прежде всего, состоит в нормальном здоровом питании, к которому необходимо приучаться с раннего возраста. Желательно придерживаться строгого графика питания, а прием пищи должен происходить 4-6 раз в день. Если же отказываться от завтрака и целый день ничего не кушать, то не переесть за ужином вряд ли получится. Поэтому следуйте принципам дробного питания, кушайте часто, но небольшими порциями, не спешите, тщательно пережевывайте еду. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Для предупреждения развития булимии также следует отказаться от переедания за праздничным столом. Необходимо осознать, что главная цель приема пищи – утоление чувства голода и не более, а ваше здоровье непосредственно зависит от культуры питания.
