Category Archives: Красота и здоровье

Спокойной ночи, бодрого дня!

0 Submitted by on Пт, 14 июля 2017, 20:47
Для активной и полноценной жизни нужны силы. Иначе мир теряет свою яркость, и плохое настроение берёт нас в свой плен. Пробуждение становится настоящим испытанием. Для того, чтобы навеки забыть слово «апатия» и быть всегда полным энергии, нужен отдых. Поэтому стоит задуматься о здоровом сне и о способах правильного начала дня. Проблема со сном – довольно распространённое явление в современном мире.…...
Read more

Ошибки, которые мешают нам похудеть

0 Submitted by on Пт, 14 июля 2017, 20:36
Многие женщины мечтают похудеть. «Нужно срочно к лету, хочу быть самой красивой на пляже, ах моё маленькое чёрное платьице, хочу открытый купальник, мне это нужно для здоровья.» Причин может быть множество, но хорошего результата добивается далеко не каждая. Снова не хватило характера? Да нет, просто распространённые ошибки мешают нам похудеть. Давайте разбираться по порядку. Психологическая зависимость. Как мы знаем, после…...
Read more

«Бархатный взгляд». Уход и восстановление ресниц

0 Submitted by on Пт, 14 июля 2017, 19:45
Красивые глаза, обрамленные роскошными длинными и густыми ресницами – мечта любой женщины. Для того, чтобы добиться желаемого результата, женщины используют различные методы современной косметологии: наращивание ресниц, химическую завивку и многое другое. Но, к счастью, создать эффект «бархатного взгляда» совершенно несложно и в домашних условиях. Почему девушки всегда ухаживают за волосами, но многие из них редко придают значение ресницам? Постоянное использование…...
Read more

Хорошая физическая форма. Продолжение

0 Submitted by on Пт, 14 июля 2017, 14:01
Третье правило хорошей физической формы: меньше жира! Следите за пропорциями. Идеальной формулой правильного питания будет 50-30-20. Суточный рацион должен содержать 50% углеводов, 30% белков и 20% жиров. С подсчетом вам помогут справиться таблицы калорийности продуктов. Да и без калькулятора понятно, что два чизбургера будут менее полезны для вашего тела, чем салат из свежих овощей и фрукты. Сладости, хлеб, печенье, макароны,…...
Read more