Следует ли Вам заниматься аэробными/сердечно — сосудистыми тренировками наряду с программой по наращиванию мускулатуры? Большинство тренеров ответит — нет. Они полагают, что дополнительные усилия, потраченные на аэробную или сердечно — сосудистую работу, слишком истощают систему организма. А они действительно истощают. Но проблема состоит в том, что Вы должны поддерживать легкие и сердце, а также общее состояние выносливости. Кроме того, Вы…...

ИСТОРИЯ ПЕРВАЯ. КУДРЯВАЯ ХИМИЧЕСКАЯ У моей мамы волосы вьются, у моей бабушки волосы вьются, они вились у моего дедушки и трех поколений предков как минимум. Но и у моего папы они прямые, и у его мамы они были прямые, и даже у папы моего папы они были прямые на зависть всем коренным жителям Африки. Ну а со мной коварная генетика…...

Лето, жара… За окном — около тридцати, а висящий в безоблачном небе ярко-белый диск солнца все больше нагревает раскаленную землю. В такую погоду находиться в городе — сущий кошмар, тянет на природу, поближе к воде, туда, где можно прилечь на травку или на песочек и принять расслабляющие солнечные ванны. Но, к сожалению, лучи светила вовсе не так безопасны, причем, не…...

1). Самая распространенная проблема на коже — прыщи! Самое первое, что бросается в глаза каждое утро, когда вы подходите к зеркалу — это какие-то неровности на лице. Чаще всего это — прыщики. Они могут быть белыми или красными. В большинстве случаев они чешутся, и проблема в том, что многие пытаются их давить и чесать, но, к сожалению, это только еще…...