Сядьте по-турецки, когда вы разговариваете по телефону, читаете книгу, едите, смотрите телевизор или просто отдыхаете. В такой позе расслабляются мышцы промежности и напрягаются мышцы внутренней стороны бедер (их необходимо укреплять для облегчения родов). Помимо этого, происходит смещение вашего живота вперед, благодаря чему отдыхает спина. Сидите в позе портного по десять минут несколько раз в день, а затем постепенно увеличивайте время…...

Самым распространенным пренатальным тестом является исследование АФП. Его главная проблема состоит в том, что положительные результаты теста часто оказываются неправильными, то есть анализ указывает на патологию, которой на самом деле нет. Также возможны неправильные отрицательные результаты, и наличие действительно существующих нарушений не определяется. Женщина многие недели проводит в повторении анализов и беспокоится о результатах, вместо того чтобы наслаждаться бесценными моментами…...