А тут еще и в моем любимом йога-пилатес-клубе Eastetika ввели урок Face Yoga. Инструктор обычной хатхи Ангелина Рымарь открыла ее для себя неожиданно. Какое-то время назад она делала курс процедур в гидромассажной ванной. И, лежа в этой ванне, вынуждена была тянуть лицо вперед. “Через 10 дней таких водных процедур, — рассказала мне Ангелина, — я заметила, что моя вечная боль, второй подбородок, куда-то пропал». Она связала одно с другим, стала копать глубже, съездила на обучение в Санкт-Петербург — и уже два года преподает сама. Что преподает — фейс-фитнес или фейс-йогу? “Не так важно. Название — это маркетинг. Кому нужно, может называть это йогой. Или фитнесом. Суть не меняется”. Ангелина провела со мной пробное занятие. Мы делали все как положено -рычали, высовывали языки и мотали головой. После урока моя голова была пустой и легкой. Только мышцы лица немного болели. «Это нормально, — сказала Ангелина. — После хатхи тело тоже болит. Привыкнешь”.
На следующий день мне не понадобился ни тональный крем, ни хайлайтер — кожа была ровно розовой, с пресловутым “сиянием изнутри”. И я решила пересмотреть свои взгляды на эту аэробику. Может быть, я действительно добегу до финиша без хирургического фейс-лифтинга? Ну или хотя бы на хайлайтерах сэкономлю? Вдохновленная, я спросила мнение врача-косметолога, которому полностью доверяю, Тийну Орасмяэ-Медер. “Все так, — сказала она. — Это работает. Но тут очень много нюансов. Я не рекомендовала бы делать всем некий «общий курс». Нужно смотреть, какие мышцы у вас расслаблены, а какие перегружены. Например, гипертонус шеи провоцирует морщины на лбу и изменение овала. Если “развязать узел” на шее — улучшится лицо. Но таких упражнений в этом комплексе я не заметила. Если у вас “ползет” средняя треть, упражнения нужны на скуловую зону. Короче, лицевым фитнесом, так же как и обычным, лучше заниматься с профессиональным тренером. И желательно, чтобы изначальный диагноз ставил все же врач”.
В общем, я пока пребываю в замешательстве. С одной стороны, соблазнительно. С другой — не уверена в собственной дисциплинированности. Кроме того, мучительно жалко “растрясти” еще имеющийся во лбу ботокс. Но когда он окончательно отойдет, наверное, все-таки попробую. В конце концов, к ботоксу и Restylane, который колет мне мой косметолог, вернуться никогда не поздно. Но если бы меня не устраивала длина моего носа, то укорачивать его без ринопластики, путем фейс-билдинга точно бы не стала. Эффект, подозреваю, тут примерно такой же, как при попытке с помощью одних отжиманий и подтягиваний сделать из нулевого размера груди третий.
Содержание:
1. Часть I;
2. Часть II;
3. Часть III (Вы читаете данный раздел).
