МОЖНО, КОНЕЧНО, ПОДБРОСИТЬ МОНЕТКУ. ДАЖЕ ЕСТЬ ТАКОЙ СПОСОБ — СНАЧАЛА СДЕЛАТЬ, А ПОТОМ ПОДУМАТЬ (И СПОКОЙНО СКОРРЕКТИРОВАТЬ ОШИБКИ). НЕ ХОЧЕШЬ ТАК? СЛЕДУЙ ПЛАНУ, КОТОРЫЙ МЫ РАЗРАБОТАЛИ ВМЕСТЕ С ОПЫТНЫМИ ПСИХОЛОГАМИ И ПСИХОТЕРАПЕВТАМИ.
ЗАЧЕМ ТЕБЕ УСКОРЯТЬСЯ
Из ситуаций выбора складывается вся наша жизнь. Даже если ты предпочитаешь плыть по течению, вовсе избежать их не удастся. Став решительной, приобретешь репутацию уверенной и ответственной девушки. И не будешь тратить нервы и время на лишние сомнения.
15-20 МИНУТ — ОПТИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ПРИНЯТИЯ БЫСТРОГО РЕШЕНИЯ.
ЧТО ПРЕДПРИНЯТЬ
1. ЗАСЕКИ ВРЕМЯ. Принятие решений — энергоемкий процесс. Выдели на него не больше получаса, чтобы сконцентрироваться и не думать день и ночь.
2. ВОЙДИ В ЭФФЕКТИВНОЕ СОСТОЯНИЕ. Вспомни свой предыдущий опыт — когда ты приняла удачное решение и все было классно. Погрузись в ту эйфорию, настройся на успех.
3. ВЗВЕСЬ АЛЬТЕРНАТИВЫ, держа в голове такие моменты:
А) Частая ошибка — люди не учитывают долгосрочную перспективу. Банальный пример. Ты хочешь съесть пирожное, но забываешь, что сладость “засядет” в теле.
Б) Некоторые граждане опираются только на свой предыдущий опыт. Это, конечно, неплохо: ты давно усвоила, что зеленый тебе к лицу, а бежевый полнит; любишь море, а не горы. Но включение творческого компонента создает новые возможности. Вот ты смотришь на два кольца: одно из белого золота, другое из желтого. Оба вроде ничего, но чего-то не хватает. Расширив рамки выбора, ты вспомнишь, что бывают украшения, где присутствуют оба металла. Или двое мужчин предлагают тебе руку и сердце, ты не можешь определиться. А выход, возможно, в том, чтобы замуж вовсе пока не выходить.
В) Принимай во внимание все критерии выбора. Допустим, ты колеблешься между двумя платьями: одно распродажное (но не самое симпатичное), другое — прелесть (но из новой коллекции). Какое бы из них ты ни купила, останешься недовольна. Так что стоит соединить критерии “недорогое” и “красивое” — и идти искать подходящий вариант.
Г) Не стоит ориентироваться на один способ восприятия реальности. Скажем, кто-то покупает себе одежду исходя из ощущения “удобно — не удобно”, а в зеркало даже не смотрит. Меж тем, взглянув туда, мог бы оценить обновку еще и визуально. И в итоге выглядеть только лучше.
Есть такая штука — квадрат Декарта. Он помогает оценить ситуацию с четырех сторон: что случится и не случится, если это произойдет и если нет. Ты заполняешь все графы — и принимаешь взвешенное решение.
4. ЗАПЛАНИРУЙ ПЕРВЫЙ ШАГ. Приняв решение, стоит его зафиксировать, чтобы мозг перестал на эту тему думать. Собралась пойти на вечеринку — внеси событие в календарь/подтверди, что будешь.
