Это только на первый взгляд, кажется, что вопрос безграничен. При решении его приходится заглядывать чуть ли не за горизонт, потому что предложений много. Но на самом деле – всё проще.
У каждого человека есть физиологические особенности. Кто-то создан баскетболистом, кому-то больше подходит кёрлинг. Всё это из-за биомеханики скелета, мышц. То есть физиологические особенности организма – предопределяют направление и некоторые из них делает бессмысленными. С боевыми искусствами дело обстоит также и есть простой тест чтобы определить какие боевые искусства вам лучше подходят. Издревле в карате-до разработан очень лёгкий способ определения стиля. Из-за того что в карате их множество и не каждому подходят и родился этот простой способ.Растопырьте пальцы ладони, если большой палец высоко поднят вверх вдоль указательного — значит больше подходит система боя, связанная с руками. Если большой палец перпендикулярен указательному или даже ниже – то бой ногами.
Такое разделение сразу показывает, какие именно конечности у человека более развиты. Что лучше подвергается тренингу, растяжке. И где удар будет наиболее сконцентрированным. Если биомеханика указывает на предпочтение к рукам, то это ещё не означает что требуется обучаться ударным техникам. Любая девушка, наверное, в такой ситуации подумает про бокс. С помощью рук ещё производятся захваты, болевые приёмы или сконцентрированные удары пальцами рук. Последним не требуется большая ударная сила, потому площадь удара минимальна и причиняет существенную боль.
Поэтому основные направления боевых искусств для рук стоит выбирать из:
1. Джиу-джитсу.
2. Самбо.
3. Тхэквондо.
4. Айкидо.
Для ног больше подходит:
1. Карате киокушинкай.
2. Рукопашный бой.
Следует учитывать, что в каждой технике используется как владение ногами так и руками, но в одних уделяется много внимание, в других незначительное и только в качестве защиты. Самбо и рукопашный бой – это не самостоятельные техники, а лишь направления, которые аккумулировали в себе некоторые приёмы и техники. Чаще направленность в обучении там определяется тренером-инструктором и его собственными предпочтениями. Задаваясь проблемой, какие боевые искусства лучше для девушек, следует учитывать и психологические врождённые установки.
Немаловажным является и психологическая предрасположенность к активной или пассивной защите. Некоторых пугает возможность сломать сопернику руку в болевом приёме, кому-то проще ударить и уйти. То есть в любом случае, даже зная свою предрасположенность по физиологическому строению – стоит консультироваться с тренерами. Во-первых, у них достаточно опыта чтоб понимать, что человеку больше подходит, во-вторых у них есть и свои такие же физиологические приоритеты.
