Красивые женские ножки, какие они? Стройные? Имеющие идеальные пропорции? Длинные? Покрытые красивым бронзовым загаром? На высоких шпильках? Ответов может быть множество, и все они будут разными, ведь у каждого свое представление о красоте. Однако сложно назвать красивыми женские ножки, на которых отчетливо видны признаки варикозного расширения вен. Поэтому красивые ножки – это прежде всего здоровые ножки, а стройность и загар – дело наживное. Главное – сохранить здоровье, тогда даже в немолодом возрасте женщине гарантировано внимание и комплименты в адрес ее прекрасных ножек. А уж о том, скольких проблем удастся избежать, если не дать возможность появиться на ногах такому врагу как варикоз, можно и не говорить. Между тем, сохранить здоровье, а также излечиться от варикоза, если уже появились его признаки и не дать ему ни малейшего шанса на возвращение в будущем достаточно просто.
Чтобы ноги были здоровы
Соблюдение несложных рекомендаций позволит избежать появления варикоза, кроме того, эти рекомендации будут полезны и тем, кто уже заметил первые признаки, например, сосудистые звездочки, и тем, кто, к сожалению, вовремя не обратился к специалисту и имеет уже выраженный варикоз.
1. Правильное питание. Каждый день необходимо употреблять в пищу достаточное количество свежих фруктов и овощей, которые богаты клетчаткой, ведь именно клетчатка является основным исходным материалом для синтеза фиброзных волокон. Фиброзные волокна укрепляют стенки вен. Кроме того, появлению варикоза способствует чрезмерная любовь к алкоголю и кофе, поэтому от данных напитков лучше отказаться или свести их употребление к минимуму. Последнее особенно важно для тех, кто уже заметил признаки варикоза на своих ногах. Важно также помнить, что избыточный вес является одной из причин появления варикоза, поэтому рацион должен быть сбалансированным и здоровым. Заодно сохранится и стройность ножек.
2. Гимнастика и движение. Прекрасной профилактикой варикоза служит езда на велосипеде. Тем, кому по долгу службы приходится проводить почти целый день сидя, нужно хотя бы раз в час вставать с рабочего места и делать небольшую разминку. Нельзя класть ногу на ногу. Если ваша работа стоячая, то необходимо иногда ходить, хотя бы на месте. Вечером очень полезно поместить ноги на возвышение, чтобы улучшить отток крови. Например, можно полежать на диване, положив ноги на его спинку. Желательно поменьше ходить в туфлях на высоком каблуке, от «шпилек» лучше вообще отказаться или надевать их лишь на непродолжительное время.
3. Водные процедуры. Начните посещать бассейн. Плаванье не только является прекрасным средством профилактики варикоза, но также очень хорошо облегчает состояние при развившемся варикозе, поскольку вода значительно снижает нагрузку на больные вены. Прекрасным средством является контрастный душ, он способствует улучшению кровообращения.
4. В целях профилактики рекомендуется использовать специальный компрессионный трикотаж. Да, он эффективен не только при лечении данного заболевания, но и на этапе его предупреждения – причем без назначения врача. Здесь наилучшим вариантом станут компрессионные чулки, степень сжатия которых не превышает 18 мм рт. ст.
Чем лечить, если это случилось
Если варикоз уже есть, то не нужно расстраиваться. Современная медицина знает множество способов как с ним справиться. Разумеется, при первых же симптомах варикоза необходимо обращаться к специалисту. Чем раньше будет замечен варикоз, тем проще будет от него избавиться. На начальных стадиях возможно лечение с применением медикаментов, прописывается специальное компрессионное белье (подобрать комплект можно, к примеру, на ). Возможно лечение методом склеротерапии. В данном случае в варикозную вену вводится специальный раствор, который способствует исключению данной вены из кровотока. Однако такой метод показан только на ранних стадиях варикоза. В тех случаях, когда варикозное расширение вен перетекло в хроническую стадию, используется оперативное лечение. В современной медицине широко распространен метод проведения операций, основанный на бесшовной технологии. Своевременная диагностика и лечение позволяют полностью избавиться от варикоза и сохранить здоровье и красоту ножек на долгие годы.
