Вы не замечали, что неожиданно, как-то вдруг, вам захотелось съесть, например, лук. Специалисты советуют сначала съесть, а если это желание повторяется, обратиться к врачу – выяснить причину этого. Врачи объясняют, что таким образом организм пытается защититься от возможной болезни. Особенно, от передающихся по наследству.
Специалисты НИИ питания говорят, что такие вкусовые желания – лакмусовые бумажки физиологических изменений. Неожиданные желания, это первые «звоночки» зарождающихся болезней – организм подсказывает, что ему не хватает.
О чем говорят вкусовые желания (а) и что делать (б):
- Молочные продукты.
а) — признак проблем с желудочно-кишечным трактом (гастрит, обострение язвы и т.д. Не хватает аминокислот и молочных жиров в комплекте с фосфором.
б) – введите в свой рацион молоко, кефир, творог и молочные каши. Покупайте продукты низкой жирности.
- Сладкое.
а) – не хватает насыщенных жиров и глюкозы в результате нервного или умственного напряжения.
б) – хороший источник насыщенных жирных кислот – 30 грамм сливочного масла. Полезен черный шоколад, к тому же вызывает приятные эмоции. А вот булочки, плюшки исключить полностью.
- Рыбные продукты.
а) – нехватка йода.
б) – лучше рыба натуральная. А мидии, креветки и прочее принимать осторожно: могут вызывать аллергию.
- Острое, соленое и даже горькое.
а) – ленивый (медленно переваривающий) желудок, отравление организма, потребность при ускоренном обмене веществ из-за активной физической нагрузки, гиперфункции щитовидной железы или беременности, а также традиции семейные или национальные у южан. Там испокон веков специями защищали продукты от порчи, а организм – от инфекций кишечных.
б) – желание «соленого» удовлетворять питьем природной воды повышенной минерализации, а не увеличение соли – повышение АД, отеки. Имбирь и горошины сладкого перца – лучшие специи. При интоксикации лучше больше пить, а не только есть горькое.
- Кислое — квашеные продукты, клюква, лимон.
а) — гриппозное или простудное состояние, гастрит с пониженной кислотностью.
б) – можно все. Но НЕ на ГОЛОДНЫЙ желудок, чтобы не нарушить состояние слизистой.
Не боритесь с природой, прислушивайтесь к своему организму. Будьте здоровы и красивы.
