Содержание статьи:
Чем дополнить шиповник?
Один из вариантов — брусника и овес. Подготовьте измельченные ягоды шиповника и овес (по одному стакану), а также измельченные листья брусники, траву спорыша, березовые почки (по две столовые ложки).
Залейте шиповник стаканом холодной воды, поставьте на самый слабый огонь. Когда средство закипит, добавьте спорыш и кипятите в течение четверти часа. Настаивайте 45 минут. Брусничные листья, овес и березовые почки заварите 4 литрами кипятка и остудите. Оба напитка процедите через марлю, разлейте по стеклянным емкостям, оставьте в холодильнике.
Принимайте это полезное средство трижды в день за 30 минут до еды. Первый день — по четверти стакана, второй — по полстакана, третий день и все последующие — по три четверти стакана. Когда напиток закончится, сделайте двухнедельную паузу, а потом повторите курс.
Как приготовить полезный и вкусный имбирно-шиповниковый напиток? Положите в термос одну или две столовые ложки натертого свежего имбиря и 100 г шиповника, залейте кипятком (1,5 литра), настаивайте 3 часа или дольше. Пейте по 200-250 мл 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Согласно отзывам, шиповник с имбирем — не столько для похудения, сколько для укрепления сил иммунитета, но определенный эффект это средство все же дает.
Вы хотите не просто стать стройнее, а очистить печень и нормализовать работу кишечника? Попробуйте использовать для похудения шиповник и сорбит — отзывы об этом средстве достаточно хорошие. Но обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Также для похудения используется сироп шиповника. Это средство обеспечивает, в первую очередь, чистку организма. Оно оказывает мочегонное действие и стимулирует выработку желчи. Непосредственно на излишки жира вы не воздействуете, но освобождаете организм от скопившихся вредных веществ. В результате он начнет работать лучше, так что избавиться от лишнего веса вам будет легче.
Диета на шиповнике
Сводится она к тому, что вам нужно пить шиповниковый отвар и придерживаться определенного рациона. Соблюдать диету на шиповнике следует 10 дней — согласно отзывам, она дает возможность потерять от 8 до 10 кг.
В этом случае напиток из шиповника для похудения готовится так: берете 15 сухих ягод (свежих или сухих) и заливаете кипящей водой (1,5 литра). Настаивайте напиток в термосе минимум 4-5 часов. Пейте его во время диеты вместо воды и прочих напитков. Мед и сахар добавлять нельзя. Правильно будет заваривать шиповник для похудения каждый день, то есть пить нужно свежий напиток.
Можно менять порядок любых дней, кроме двух последних. Соль и специи используйте только в ограниченных количествах.
Будьте с шиповником осторожны
В каких случаях похудение с помощью шиповника под запретом? При эндокардите, тромбофлебите и недостаточности кровообращения.
Также помните, что в шиповнике очень много витамина C. Это, конечно, очень полезное вещество, но иногда оно вызывает аллергию.
После употребления шиповникового напитка тщательно прополощите рот обычной водой. Если вы не сделаете этого, то входящая в состав ягод кислота может нанести ущерб вашей зубной эмали.
Следите, как ведет себя ваш организм. С тех пор, как вы начали пить шиповник для похудения, самочувствие ухудшилось? Тогда немедленно прекратите его принимать. Если все хорошо – продолжайте и наслаждайтесь результатом.
