О пользе тыквенного сока

Категория: Продукты и питание | 27 августа 2024, 21:53

Натуральные соки намного полезнее для человека, чем искусственные. Не является исключением и тыквенный сок. Чем же он нам полезен? Сок из тыквы получить достаточно легко, просто кусочки тыквы надо пропустить через соковыжималку, но только без семечек и кожуры. Вкус у сока несколько своеобразный, но зато в нем очень много витаминов. Каких именно?


Тыквенный сок богат витаминами (А, В6, В2, С, Е, Т), создает успокаивающий эффект и поэтому улучшает сон (можно добавлять мед). В тыквенном соке есть многие микроэлементы: железо, пектин, магний, калий, и кальций.

Его рекомендуют применять при заболеваниях печени и почек, так как он обладает желчегонными свойствами, благоприятно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта.

Он выводит из организма лишнюю воду. Благодаря витамину Т тыквенный сок эффективен против кровотечений, а наличие витамина А улучшает зрение.

Благодаря содержанию в составе сока бета каротина, при недельном употреблении по полстакана сока в день, кожа приобретает оттенок несильного загара. Наряду с семечками, тыквенный сок успешно выводит глистов из организма.

Хорошо сочетать тыквенный сок с яблочным и морковным. Можно развести их в пропорции 1:1:1 и наслаждаться целебным напитком.


Пить тыквенный сок более десяти дней подряд не рекомендуется. Лучше повторить курс после небольшого перерыва.