Одна из самых распространенных причин, по которым кожа стоп становится сухой, — недостаточное увлажнение и нерегулярное отшелушивание ороговевших клеток. Однако бывает и так, что ты часто посещаешь мастера по педикюру и смазываешь пятки кремом, а они все равно остаются жесткими и шероховатыми на ощупь. Причина может скрываться в нехватке витамина А (содержится в моркови, печени, яйцах), а также в неудобной тесной обуви, замедляющей кровотоки и тем самым нарушающей питание клеток кожи. Синтетические стельки, носки и колготки также не способствуют красоте твоих ступней — искусственный материал мешает коже дышать, она потеет, что создает благоприятную среду для размножения вредных микроорганизмов. Поэтому если твоя проблема не решается регулярным уходом за областью стоп и правильным питанием, имеет смысл обратиться к дерматологу — возможно, дело в грибковом заболевании.
Решение №1 — дома
Увлажнение стоп должно входить в твою ежевечернюю программу. Помимо этого, смягчить кожу помогают домашние ванночки и маски. Например, полезной считается ванна с теплой водой, морской солью и эфирными маслами (апельсиновым, иланг-иланг, лавандовым и другими) — нужно подержать в ней ноги 10-20 минут, затем вытереть их полотенцем и нанести питательное средство. Ты также можешь делать маски с растительными маслами (миндальным, оливковым, льняным) — наноси их на всю поверхность стоп, надевай хлопковые носки и оставляй на ночь. Отчаянным любителям домашних бьюти-процедур могут приглянуться компрессы из тертых яблока или картофеля, также нанесенные под носки: поговаривают, что они отшелушивают и даже помогают избавиться от трещин. Есть и более радикальный способ сделать стопы нежными, как у младенца, — в Японии разработали специальную маску-носки с фруктовыми кислотами. Ее используют единоразово: носки надевают на 2 часа, затем в течение двух-трех недель наблюдают, как отслаивается старая кожа, обнажая мягкую новую. Во время этого промежуточного этапа ноги выглядят неэстетично, зато когда стопы окончательно «полиняют», они долго остаются гладкими.
Решение №2 — в клинике
Помимо классического педикюра, который предлагают в любом салоне красоты, существуют разнообразные SPA-программы для ног. Как правило, они включают в себя гидромассажные ванночки, пилинги, маски и об-работку ногтей. Для тех, кто не боится щекотки, подойдет пилинг с рыбками Гарра Руфа: его суть состоит в том, что ты опускаешь ноги в аквариум с теплой водой, и множество мальков собирают ороговевшие частички твоей кожи (это не больно, ведь у них нет зубов), делая ее ровной и мягкой.
Профилактика
Открытая обувь, которую мы чаще всего носим летом, не считается полезной для кожи стоп: она не защищает от частичек грязи, провоцирует появление мозолей и натоптышей. Но поскольку отказываться от сандалий и босоножек не в наших с тобой интересах, нужно не забывать всегда мыть ноги после прогулки на улице.
Примерно раз в неделю обязательно пользуйся пилкой для ступней или пемзой: специалисты рекомендуют отшелушивать ими сухую чистую кожу, а не влажную после душа, — так процедура становится более эффективной. Скрабы для ног также способствуют обновлению клеток кожи, поэтому держи их на полочке в ванной.
