Итак, теперь перечислим основные способы избавления от икоты. Их достаточно много, поэтому можно выбрать подходящий себе по обстоятельствам и по настроению.
1. Можно соединить два безымянных пальца и попросить кого-либо сильно их сдавить. Это должно отвлечь от стрессовой ситуации или переместить болевые ощущения.
2. Попробовать восстановить дыхание. Для этого достаточно сделать глубокий резкий вдох и медленный долгий выдох. Упражнение следует повторить около шести раз. Еще можно соединить мизинцы с большими пальцами и не дышать возможное время. Упражнение с задержкой дыхания известно всем с малого возраста.
3. Холодное мороженное или сладкий леденец тоже способен излечить от икоты. Кроме того, это достаточно вкусный метод.
4. Вот он, самый нашумевший способ избавиться от «ик» и повеселить окружающих. Согнувшись пополам необходимо сделать несколько глотков из чашки, которая стоит на столе. При этом нужно не забыть заткнуть уши именно указательными пальцами. Кроме того, перед каждым глотком следует задерживать дыхание на несколько секунд. Чтобы осуществить это упражнение, не забудьте переписать его на бумажку, чтобы, не дай Бог, не забыть последовательность.
5. Пришедший из древности способ. Ходят слухи, что он современник Гиппократа. Нужно задержать дыхание и сделать порядка десяти маленьких глотков воды.
6. Если ни один из предыдущих пунктов не помог, можно попрактиковаться в ловкости и выпить воды с противоположной от себя стороны стакана.
7. Существуют и не самые эстетичные способы. Например, без воды сделать несколько глотательных движений и постараться вызвать отрыжку. Этот метод лучше использовать в полном одиночестве.
8. Можно вызвать чих. Для этого пригодится перышко, нос и немного ловкости.
9. В случае, если икота продолжается достаточно длительное время можно попробовать подышать в бумажный пакет. Углекислый газ действует как расслабляющее средство для нервной системы, поэтому снижает активность диафрагмальных нервов.
10. Снять судорогу диафрагмы поможет нашатырный спирт.
11. Если повиснуть на турникете или просто потянуться вверх с поднятыми руками, можно быстро избавиться от икоты. Главное — найти поблизости турникет или силы вытянуться.
12. Чтобы было легче выпрямиться полностью, можно соединить руки за спиной и отвести их максимально далеко от туловища. При этом нужно встать на цыпочки и тянуться, тянуться, тянуться.
13. В противовес этому методу существует другой, согласно которому следует полностью расслабиться, резко сев на корточки и прижав коленки к груди.
14. Еще один способ, который лучше использовать в одиночестве, связан с языком. Его нужно постараться высунуть максимально сильно. На помощь можно призвать руки, если сам по себе язык недостаточно высовывается.
15. Приложить некоторые усилия понадобится и в последнем нашем совете, как избавиться от икоты. Для его реализации нужно нащупать верхнюю часть живота, которая по-научному называется эпигастрий, и надавить не очень сильно.
Если, даже несмотря на все принятые меры икота продолжает донимать, длится более часа, приступы становятся периодическими или вызывают дискомфорт в груди в виде болей и изжоги, то все-таки лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Такие симптомы могут быть сигналом о начале серьезного заболевания. Самой простой болячкой, которая начинается с икоты, является изжога. Другие болезни намного серьезнее и оставлять без внимания симптомы нельзя. Среди них воспаление легких или кишечника, болезни сердца, поражения головного или спинного мозга. Согласитесь, никто не застрахован от даже серьезных заболеваний, поэтому любой сигнал организма может помочь в выявлении ранней стадии болячки. Девушкам можно посоветовать провериться на такие классические сегодня болезни, как невроз, гастрит или анорексия. Тогда икаться будет спокойнее, а придумывать все новые и новые методы спасения будет намного интереснее.
