Цель: похудеть без диет

Категория: Красота и здоровье | 22 января 2015, 15:39

Лишний вес – это серьезная проблема нашего времени, которая не дает спокойно жить многим людям. Как проходят дни современного человека? Обычно это череда быстро сменяющихся событий, нужно успеть сделать массу дел, решить множество проблем… При таком напряженном графике даже поесть иной раз бывает некогда, все в спешке, на бегу. Недаром фаст-фуд прочно вошел в жизнь большинства людей, а ведь именно такая пища является одной из причин появления лишнего веса. Несмотря на бешеный ритм современной жизни у людей существует и другая проблема – гиподинамия, или недостаточная двигательная активность, поскольку большинство поездок совершается на автомобилях, а основная масса различных дел – это дела, для решения которых офис покидать вовсе не обязательно. Еще одна причина появления избыточного веса – это различные нарушения в организме, которые приводят не просто к избыточной массе тела, но и к ожирению. Лишний вес может сопровождать человека с самого детства, может появиться в переходный период (период полового созревания), у женщин лишний вес часто появляется во время беременности и после рождения малыша… Это далеко не полный список причин, способствующих появлению избыточного веса и ожирения. Проблема избыточного веса актуальна как для женщин, так и для мужчин, и люди обоих полов стараются справиться с ней самыми различными способами.

2

Согласно данным, полученным французскими учеными в ходе специальных исследований, женщины чаще всего худеют по собственной инициативе, причем задуют себе чаще вопрос как похудеть в бедрах (http://pohudeemsami.ru/fitnes/kak-poxudet-v-bedrax-osobennosti-pitaniya-i-fizicheskix-trenirovok), а не в талии. В то время как для мужчин в большинстве случаев стимулом к похудению являются медицинские показания.

Ни для кого не секрет, что избыточный вес доставляет массу неудобств и крайне негативно сказывается на состоянии здоровья. Появляются проблемы с сердцем, возникают заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы с суставами, диабет, а также возникает риск развития многих других заболеваний. Именно поэтому медицинские показания являются одной из весомых причин для того, чтобы начать избавляться от лишнего веса.

3

У тучных людей часто развиваются проблемы психологического характера, когда появляется неуверенность в себе, значительно снижается самооценка. В таких случаях похудение позволяет стать людям увереннее и успешнее. Именно желание стать привлекательной является основной движущей силой для большинства женщин, решивших похудеть. Для мужчин такое желание также является одним из стимулов к снижению веса, правда, гораздо реже.


Читать дальше… (http://www.of-md.com/lwnw-pr/)