• Правильные привычки питания Чтобы отрегулировать обмен веществ и набрать вес, в первую очередь необходимо выработать правильные, полезные привычки питания. К сожалению, многие, страдающие пониженной массой тела, считают, что достаточно кушать много жирной пищи, вести малоактивный образ жизни и результат не заставит себя ждать. Но наградой за такое безделье будет не нормализация веса, а новые расстройства со стороны пищеварительной, сосудистой…...

Потеря веса не так безобидна, как кажется на первый взгляд. Кроме того, что она свидетельствует о серьезных внутренних проблемах, резкая потеря в весе может приводить к нарушению минерализации костей, и как следствие – к остеопорозу. Кроме того, как мужчины, так и женщины с патологически сниженной массой тела, более подвержены анемии, вирусным инфекциям, нервным расстройствам. У молодых женщин, равно как и…...

Сколько раз в столовой, кафе или ресторане мы наблюдали такую картину: какой-нибудь совсем нетолстый человек поглощает огромное количество еды, и видно, что для него это дело привычное. А мы-то! Несколько лишних булочек, и вот, пожалуйста! На весах – плохие новости. Но ведь всем известно, что основная причина лишнего веса – не переедание, а сидячий образ жизни, отсутствие физической активности. Кстати,…...

Азиатский точечный массаж – дело не простое, но страшно приятное и к тому же полезное. По утверждению древних мудрецов, ничто не укрепляет силу духа и тела как хороший массаж. Неуловимый дракон Оказывается, вьетнамцы умеют не только кроссовки шить, но еще и массаж делать. (Ну, ребята, на все руки от скуки!). Правда, традиционный вьетнамский Дам Боп у обитателей рисового королевства получается…...