Каждый, кто начинает заниматься бегом, обеспокоен большой нагрузкой, которая во время занятий спортом приходится на ступни. В Интернете множество заметок о беге по асфальту и его вреде для здоровья. Эти мнения больше устрашают, чем дают хоть немного полезных мыслей. Нельзя не согласиться, что бег вызывает серьезную нагрузку на ступни, но они выполняют также функцию амортизации. Это природный механизм, защищающий человека…...