3. Для потери веса
Начался год и это значит, что миллионы людей по всему миру пытаются привести себя в форму после новогодних праздников: отказывают себе в любимых сладостях, перекусывают морковью или сельдереем в попытке выиграть битву с лишним весом. Но забывают, что все этим способы не ведут к устойчивой потере веса. Есть более простой способ. Содержащиеся в кокосовом масле триглицериды стимулируют сжигание жира для получения энергии.
Кроме того, некоторые исследования свидетельствуют, что кокосовое масло может помочь контролировать переедание. Теперь вы знаете, что кокосовое масло может реально помочь вам потерять вес. Включите хотя бы одну столовую ложку в свой дневной рацион, чтобы достичь максимальной пользы. Попробуйте добавить кокосовое масло в коктейли и смузи или просто ешьте его ложкой.
Нужно помнить, что кокосовое масло оно может серьезно изменить обменные процессы организма, связанные с сжиганием жиров, поэтому рекомендуется употреблять не более 2х столовых ложек в день. Лучше всего ложку утром натощак и еще ложку вместе с легким ужином за пару часов до сна.
4. Для общего оздоровления и повышения тонуса организма
На сегодняшний день 1500 исследований подтверждают целебные свойства кокосового масла. Так что даже если у вас сейчас абсолютно идеальный вес, сияющая здоровьем кожа и восхитительные зубы, все равно есть весомые причины для регулярного использования кокосового масла.
• Кокосовое масло может помочь предотвратить болезни сердца и нормализовать кровяное давление из-за его воздействия на холестерин.
• Из-за высокого содержания антиоксидантов оно снижает риск воспалительных процессов в организме.
• Кокосовое масло воздействует на кишечные бактерии и нормализует пищеварительные процессы.
И это лишь некоторые из его удивительных преимуществ.
Важно помнить, что для получения максимального эффекта важно выбирать нерафинированное кокосовое масло первого холодного отжима (extra virgin coconut oil). Рафинированное масло нагревается при переработке и большинство его целебных свойств теряется.
