Шаг 1. Для начала определяем степень износа организма и внешний вид по пятибалльной шкале, после чего выбираем режим борьбы с имеющимися недостатками.
Если новые знакомые, узнав о вашем возрасте «за 30», не удивляются фразой: «Я бы дал тебе не больше 23-27», значит пора включать режим: «30+ по паспорту, 25 – на лицо». Для этого:
Запускаем мотор омоложения изнутри
• Разбавляем меню овощами и фруктами! Мы то, что мы едим!
Котик на аватарке бывшей одноклассницы в социальной сети уже не удивляет, а вот фото привлекательной ухоженной женщины на страничке профиля, которую время обошло стороной, вызывает восхищение не только у мужчин, но и зависть у женщин. Чтобы избежать появления второго подбородка, живота вместо талии и варикоза к 30 годам, нужно с умом, а не с чувством голода подходить к выбору продуктов. Овощи, фрукты, молоко – прекрасные источники минеральных веществ и витаминов, отвечающих за гладкость и чистоту кожи, улучшающие метаболизм и помогающие бороться с лишним весом.
• Употребляем фитоэстрогены.
К 30 годам уменьшается выработка организмом эстрогенов, гормонов молодости, поэтому ему нужно помочь с доставкой аналогов извне. Для этой цели подойдут фитоэстрогены природного происхождения, содержащиеся в следующих продуктах: соя, чечевица, лён, рис, пшеница, овёс, люцерна, яблоки, гранаты, морковь, имбирь.
• Контроль жидкости.
С возрастом почки не так хорошо справляются с выведением жидкости из организма, поэтому может возникать отечность лица, ног, пальцев. Чтобы этого избежать, сокращаем количество выпиваемого чая, сока, воды на ночь (последний прием жидкости за 2 часа до сна). А вот днем нужно пить не менее 2 литров чистой воды.
Шаг 2. Теперь механизм омоложения запущен. Приступаем к наружным процедурам.
Уход за кожей
• Используйте специальные кремы
Если появились морщинки, цвет лица посерел и кожа лица уже не такая гладкая на ощупь – срочно приобретаем крем, стимулирующий выработку коллагена на клеточном уровне. Именно он отвечает за гладкость и упругость кожи. Например, в составе активных веществ такого крема могут находиться компоненты морских бактерий.
• Используйте средства по уходу за телом с SPF-фильтром в пасмурные дни, зимой и когда работаете за компьютером.
Наши рекомендации не помогли вам добиться желаемого результата? Тогда настоятельно советую вам посетить страничку http://edit.ua/prp-terapiya-plazmolifting-omolozhenie-pri-pomoshhi-sobstvennyx-kletok.html. Здесь вы узнаете о такой процедуре, как плазмолифтинг. С ее помощью вы сможете вернуть былую молодость без бреда для своего организма.
