Как правило, неотъемлемыми спутниками монодиет являются усталость, раздражительность и даже дипрессии. Так, например, если несколько дней подряд питаться исключительно яблоками (как в случае с популярной яблочной диетой), то спустя уже несколько дней переизбыток углеводов и отсутствие белков грозит развитием приступов раздражительности. Кроме того, яблочная диета может вызвать расстройство кишечника, боли в желудке, а также повышение кислотности желудочного сока, обострение гастрита…...

Желая в короткие сроки вернуть молодость и стройность, многие люди с избыточной массой тела пробуют придерживаться достаточно строгих диет, известных как «монодиеты». Разнообразие этого экстремального режима питания поражает, так как, по мнению простого обывателя, похудеть можно на чем угодно: начиная от воды, заканчивая воздухом и вином. В основе любой монодиеты лежит принцип строго ограниченного, или дефицитного, питания. Подобная тактика стремительного…...