Точечный массаж шиацу – это древняя восточная методика, с помощью которой уже на протяжении многих столетий миллионы женщин сохраняют свою молодость и красоту. Изначально массаж шиацу применялся исключительно в лечебных целях. Но позже выяснилось, что, нажимая определенные точки на лице, можно не только предотвратить появление морщин, но и разгладить уже имеющиеся.
Секрет эффективности точечного массажа в том, что он способствует усилению кровообращения. В результате чего клетки получают необходимое количество кислорода, кожа становиться упругой и эластичной, повышается мышечный тонус. Массаж шиацу – это воздействие на определенные точки, которые находятся между мышцами, в суставах, на сухожильях, в углублениях костей, в местах прощупывания пульса. Если при надавливании средним или безымянным пальцем на протяжении нескольких секунд, вы испытываете тепло или слабую боль, то это необходимая вам точка. Но помните: при массаже вы не должны испытывать болезненных ощущений. Все точки, кроме 3, 7, 9 и 10, являются парными и расположены с обеих сторон лица. Следовательно, работать с ними необходимо обеими руками: правой – с правой стороны лица и шеи, левой – с левой.
Помните! Шиацу – медицинская процедура с ярко выраженным омолаживающим действием, которая, впрочем, никак не сможет снять напряженность с вашего тела. Так что, если у Вас затекает шея, болят плечи и ломит поясницу, то следует прибегнуть к классическому массажу. Выполнить его сможет профессиональный специалист… хотя, Вы вполне можете массажное кресло купить (http://massazhnye-kresla.ru/kupit/massazhnoe-kreslo/), которое выполнит ту же самую работу, но в непринужденной обстановке стен вашего дома.
Красивая улыбка
Одной из проблемных зон является область вокруг рта. Для профилактики появления морщин в этой области, нажимайте на точки 6 и 7. После надавливания на т.7, помассируйте легкими поглаживающими движениями область вокруг рта.
Место нахождения точек:
т.6 – внешние уголки рта;
т.7 – в центре, под нижней губой.
Долой гусиные лапки!
Самой нежной, подверженной появлению морщин, считается кожа вокруг глаз. При помощи массажа шиацу можно отложить появление гусиных лапок вокруг глаз или же значительно сократить их количество. Для получения стойкого результата точечный массаж необходимо выполнять ежедневно. Станьте перед зеркалом и расслабьте лицевые мышцы. Для усиления эффекта от массажа нанесите на кожу масло зародышей пшеницы или винограда. Они способствуют синтезу коллагена и повышают упругость кожи.
Массаж выполняется поочередным нажатием на точки, указанные на рисунке. При этом нажимать на каждую точку необходимо на протяжении 10-15 секунд. Чтобы определить т.5, проведите две линии: одну от крыла носа в сторону, другую – от середины зрачка вниз, параллельно носу. Точка пересечения этих линий и есть т.5. после нажатия этой точки, расставьте пальцы веером и помассажируйте область под скулами.
Место нахождения точек:
т.1 – центр брови;
т.2 – на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза, в направлении виска;
т.3 – на расстоянии 1 см вверх от переносицы;
т.4 – внутренние уголки глаз;
т.5 – под скулой посередине.
Красивая шея
Ни что не выдает так женский возраст, как кожа шеи. Ежедневный массаж шиацу поможет сделать ее подтянутой и гладкой. Массаж начинается из нажатия на т.10, которая располагается на затылке, посередине выемки. Затем массажными движениями проводим по шеи, в направлении мочки уха, а потом от скулы вниз к середине ключицы. Завершается массаж надавливанием на точки 8 и 9 и массажем шеи обеими руками вверх к подбородку.
Место нахождения точек:
т.8 – на шее на расстоянии 2 см от угла нижней челюсти;
т.9 – между ключицами.
