Как поддерживать грудь в форме с помощью массажа

Категория: Красота и здоровье | 27 марта 2019, 22:43

Грудь – одно из главных женских достоинств. Это объект постоянных хлопот и переживаний со стороны ее обладательницы (маленькая, недостаточно упругая, большая, не той формы), предмет зависти подруг и других представительниц прекрасного пола, точка преткновения взглядов, восхищения и желания со стороны мужчин.

Именно потому мы изо всех сил из года в год пытаемся сделать ее красивее и пышнее, боремся за ее объем и упругость.
Ведь с годами, а иногда после беременности, родов и кормления, женская грудь теряет свою форму, стает мягкой на ощупь, расплывается и обвисает.

Но не все так плачевно, как выглядит на первый взгляд. Грудь можно и нужно поддерживать в форме, дабы она продолжала радовать вас и вызывать бурю приятных эмоций у окружающих.

Как вернуть упругость груди

Упругость вашей груди можно вернуть (поддерживать) прибегнув к помощи обычного массажа, который способствует расслаблению и растягиванию тканей, улучшает кровообращение, делает кожу эластичной, предупреждает развитие ее вялости и дряблости.

Что такое массаж?

Массаж – это один из методов рефлекторного и механического воздействия на органы и ткани. В его основе лежат механические движения. Возникающее в его процессе раздражение кожи, через нервы передается в мозг, и рефлекторно вызывает изменения в разных тканях. Т.е. с помощью массажа вполне можно подкорректировать и улучшить форму вашего бюста.

Следствия массажа

При расширении сосудов происходит обильное снабжение кровью массируемой области, увеличивается приток кислорода и питательных веществ сюда, улучшается энергетика кожи. Видимые признаки: возникает покраснение кожи, повышается ее температура.

Следствие: кожа значительно укрепляется, становится более эластичной и упругой, бархатистой на ощупь и гладкой, радует глаз (приобретает приятный нежный оттенок).

С помощью массажа можно очистить кожу (уменьшить количество угрей), то есть лишить ее отмерших роговых клеток, остатков выделений сальных и потовых желез.

Приемы массажа груди

Массажу бюста присущи симметричные движения кончиками пальцев. Всего существует 5 приемов:

1. Поглаживание – основной прием, ним следует начинать и заканчивать массаж. Это последовательность скользящих ритмичных движений, легко и нежно производимых широкими движениями. Главное тут – соблюдать ритмичность. Поглаживание укрепляет мышцы, очищает кожу, усиливает передвижение лимфы и крови, действует на нервные окончания, принося тем самым удовлетворение и покой.

2. Растирание – более энергичные круговые движения. Можно использовать всю ладонь, двигая ею вдоль растираемого участка вперед и назад (пиление). Зигзагообразные движения позволяют быстро разогреть кожу. Растирание расширяет кровеносные сосуды и служит профилактикой опухолей молочных желез (способствует быстрому рассасыванию небольших уплотнений),

3. Разминание – легкие, скользящие движения (поверхностные) с одновременным сдавливание и сжиманием кожи. Оказывает присасывающее и нагнетательное действие на лимфатические и кровеносные сосуды, улучшая циркуляцию тканевой жидкости и крови. Следует соблюдать осторожность и не сдавливать сильно.

4. Поколачивание – очень нежные отрывистые удары (свободные качания кисти в лучезапястном суставе). Ударяем пальцами поочередно (один за другим) и получаем «пальцевой душ». Поколачивание расширяет сосуды, прогревает ткани и поднимает тонус кожи.

5. Вибрация – быстрые колебательные движения кистей (можно задействовать всю ладонь).
Для достижения максимального эффекта эти приемы следует сочетать.


Читать дальше…