Как не поправиться — главный вопрос, который встает перед каждой из нас в новогодние каникулы. Ведь вокруг столько соблазнов! Высыпайтесь Нормальный сон — эффективная профилактика переедания. Недосып заставляет нас потреблять на 300 ккал в день больше, причем за счет высококалорийной и жирной пищи. Механизм такого переедания разный: женщины не чувствуют сытости после приема пищи, а у мужчин просыпается волчий аппетит.…...

«Скромность — мой природный изъян». Сальвадор Дали Как правило, уровень нашей самооценки формирует наши отношения с окружающими, семьей, влияет на выбор профессии и определяет статус. В большинстве случаев самооценка личности занижена, реальное представление человека о себе идет в разрез с его настоящими возможностями В основном самооценка формируется еще с детства из отношения родителей к ребенку, его окружения в школе, отношения…...

Вы обедаете в ресторане, и уже собрались уходить. Вам приносят счёт, и вы ищите свой бумажник. Счёт составляет 46€, но что же с чаевыми? Сколько следует оставить? Или чаевые включены в счет? Чаевые, плата за обслуживание, денежная благодарность, подарок, презент… Как бы вы это ни называли, иногда чаевые могут стать настоящей проблемой, или даже вызвать панику, если вы не знаете,…...

Вы подходите к столу регистрации в аэропорту, и служащий вас спрашивает: «Место у окна или прохода?» Какое лучше? У обоих есть свои плюсы и минусы, но с этими советами вам будет проще подобрать более комфортный вариант на следующий полёт. Первые места обычно расположены у выходов, близко к носу самолёта, и они также делятся на места у окна и у прохода…...