Сначала решим, чего же мы хотим достичь. Нам нужно в течение непродолжительного времени (до нескольких недель) сбросить от двух до шести килограммов. Это предполагает наличие значимой цели, необходимости похудеть к конкретному сроку (дате). Нам известно, зачем нужно похудеть, сколько нужно «сбросить», и к какому конкретно сроку. Осталось только выяснить, как похудеть быстро? Можно за месяц похудеть на восемь, а то и десять килограммов, не ощущая…...




