После  45 лет женщине следует знать некоторые возрастные особенности по уходу за кожей и, в целом, за собой. Из-за менопаузы возможна пигментация кожи. Поэтому тщательно ухаживайте за кожей очищайте, питайте и увлажняйте ее. Увлажнение наиболее важная статья ухода. Дело в том, что в этом возрасте кожа склонна к обезвоживанию. Применяйте ручной массаж или гимнастику для лица. Избегайте продолжительного пребывания под солнечными…...

Хорошо всем известна древняя легенда о том, что Господь создал первого человека из глины. Любопытно, что эта притча имеет вполне научное обоснование. Некоторые ученые предполагают, что на заре возникновения первых жизненных форм именно частицы глины являлись катализаторами в процессе образования органических молекул. Многие специалисты утверждают, что глина способствует восстановлению сил человека. Сторонники здорового образа жизни и различных оздоровительных практик активно…...

Любое внешнее воздействие на наш организм оставляет свой след – хороший или плохой. Поговорим о хорошем! Воздействие массажа на мышцы и суставы Для здоровья мышечной ткани массаж просто незаменим, он повышает упругость мышц, увеличивает их работоспособность, снимая напряжение от чрезмерных нагрузок. Суставы получают увеличенное кровоснабжение, выработку и движение суставной жидкости. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, то массаж замедляет мышечную…...

Массаж имеет давнюю историю и является одним из очень эффективных профилактических и лечебных процедур. Особенно мощное развитие искусство массажа получило в азиатском регионе (тайский, тибетский, китайский массажи). Еще известный ученый- медик Востока IX-X веков Ибн Сина (Авиценна) в своих трактатах описывал различные виды массажа? которые и сегодня входят в массажный каталог опытных специалистов. Известен массаж был и в античном мире. Что же…...