Когда еда вкусно приготовлена, всегда есть соблазн съесть ее немного больше, чем обычно. Но в этом случае часто возникает вопрос – а не опасен ли лишний кусок для нашего здоровья? Не вызовет ли регулярное переедание, даже небольших порций, ожирение? Чтобы верно ответить на такой вопрос, нужно обязательно знать основы рационального питания, которые сводятся к нескольким принципам, среди которых выделяют: 1)…...

Проблемная кожа, хрупкие волосы, слоящиеся ногти или усталый вид? Это значит, что в организме существует дефицит витаминов. Благодаря витаминам, улучшается работа всех органов, поднимается иммунитет и умственная деятельность. Комплексные витамины довольно дорогостоящие, но у них существуют и дешевые аналоги, которые абсолютно не уступают по эффективности. Витамин А – нормализует зрение, активизирует синтез белков, поднимает иммунитет. Данный витамин  содержится в сыре,…...

Трифала — это комплексный растительный препарат, который содержит в составе три вида плодов: амалаки, бабхитаки и харитаки. В комбинации эти природные компоненты усиливают эффект друг друга и комплексно воздействуют на организм, избавляя его от вредных веществ, шлаков и токсинов. Препарат отличается своей универсальностью: его прием приносит пользу не только желудочно-кишечному тракту, но и положительно сказывается на здоровье волос, ногтей и…...