Нужно обязательно контролировать дефициты в организме, чтобы избежать каких-либо проблем со здоровьем. Что такое ниацин? Витамин B3 – это водорастворимый витамин, улучшающий здоровье сердечно-сосудистой системы, холестеринового баланса и обмена веществ. Витамин B3 улучшает работу мозга и память, помогает усваивать углеводы, белки и жиры, поддерживает работу ЖКТ. Самыми частыми симптомами дефицита витамина B3 являются кожная сыпь, диарея, слабоумие, галлюцинации, нарушения пищеварения,…...

Как порой бывает трудно встать со стула, не говоря уже о том, чтобы подняться по лестнице или сделать что-то посложнее. А содержимое уже пустых бутылочек микстур и таблетки так и не принесли облегчения. Наверное, во всем виновата потеря легкости, усталость, отсутствие сил и, конечно, ежедневные стрессы и волнения. Идеальным рецептом для борьбы с таким состоянием является комплекс из следующих мер:…...

Статистика говорит, что почти 60% людей не обращаются за помощью к врачам, а каждый второй принимал лекарство по советам знакомых или рекомендациям в Интернете. Как часто ты советуешься с врачом, когда болеешь гриппом? Если редко или и вовсе нет, то зря: это сохранило бы тебе здоровье и сэкономило немало денег. Рассказываем, как это работает. В данной статье мы рассмотрим, что…...