КАК СПРАВИТЬСЯ С ТОКСИКОЗОМ? 1. Прими ситуацию. Как бы странно это не звучало сейчас и какими бы не были внешние обстоятельства: радуйся и оставайся спокойной – скоро у Тебя появится малыш! Малыш, для которого Ты – целый мир! 2. Начинай борьбу с токсикозом с самого утра. При первом звонке будильника не вскакивай с постели, а немного полежи, понежься и съешь…...

Считается, что йога это упражнения для стройных, гибких и выносливых. И уж точно занятия йогой никак не вяжутся с беременными женщинами. А ведь будущим мамам она даже больше полезна, чем в обычное время! Татьяна Морозова, фитнес-инструктор: «Йога это больше чем просто физические упражнения. Она положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, регулирует работу внутренних органов, укрепляет иммунитет и, заставляя работать весь организм,…...