Не увлекайтесь «сверхновыми» и экзотическими диетами.  Да, они могут сработать, но только на очень короткий срок, и неудивительно, что все экстремальные диеты обречены на провал. Вашими лучшими друзьями в процессе потери веса является здоровая пища (согласно Пирамиде здорового питания), меньшие порции и медленное принятие пищи. Будьте физически активны.  Если и есть одна лучшая «мантра» для потери веса, то это «упражнения, упражнения,…...

Не за горами весна. Совсем скоро настанут тёплые деньки, и нам захочется надеть юбочки и кофточки с короткими рукавами. Многие из нас стесняются выставлять напоказ белую, не загоревшую кожу. Поэтому мы прибегаем к помощи автозагаров и тонирующих средств. Тогда как с тонирующими лосьонами и кремами, которые накладывают оттенок на кожу постепенно и равномерно, никаких проблем обычно не возникает, то агрессивные…...

Потратив довольно серьезные денежные средства на покупку матраса, каждый покупатель, безусловно, хотел бы, чтобы его приобретение обеспечивало максимальный комфорт при отдыхе и служило как можно дольше. Конечно, качественные характеристики, особенности конструкции, технология изготовления – это те важные составляющие, которые самым непосредственным образом влияют на долговечность матраса. Не всем известно, что кроме этих составляющих на длительность жизни матраса влияют своевременность мер…...

Вероятно, это чувство знакомо многим: вы нормально поужинали, удобно устроились перед телевизором или с книжкой, а ноги так и тянет к холодильнику. И хотя всем прекрасно известно, что после 18 часов есть категорически не рекомендуется, никакой силы воли не хватает. Возникает два традиционных русских вопроса: кто виноват и что делать? Чаще всего мы виним отсутствие у себя силы воли, но…...