Все статьи
Статьи

Безопасная норма потребления алкоголя во время диеты

Категория: Красота и здоровье | 20 декабря 2014, 21:49
Красота и здоровье
Речь идет об умеренном потреблении спиртного. Но, к сожалению, многие путают умеренность и отсутствие серьезных последствий. Ведь в различных местах люди по-разному понимают, что такое безобидная порция алкоголя. Как показывает статистика, каждый четвертый европеец употребляет потенциально пагубное количество спиртного. Нет согласованности даже среди здравоохранительных организаций. Так, например, британские и французские наркологи считают, что для мужчин нормой могут быть 3 стандартные…...


Насколько безопасны монодиеты

Категория: Продукты и питание | 20 декабря 2014, 21:36
Продукты и питание
Как правило, неотъемлемыми спутниками монодиет являются усталость, раздражительность и даже дипрессии. Так, например, если несколько дней подряд питаться исключительно яблоками (как в случае с популярной яблочной диетой), то спустя уже несколько дней переизбыток углеводов и отсутствие белков грозит развитием приступов раздражительности. Кроме того, яблочная диета может вызвать расстройство кишечника, боли в желудке, а также повышение кислотности желудочного сока, обострение гастрита…...


Так ли безобидны монодиеты?

Категория: Продукты и питание | 20 декабря 2014, 21:30
Продукты и питание
Желая в короткие сроки вернуть молодость и стройность, многие люди с избыточной массой тела пробуют придерживаться достаточно строгих диет, известных как «монодиеты». Разнообразие этого экстремального режима питания поражает, так как, по мнению простого обывателя, похудеть можно на чем угодно: начиная от воды, заканчивая воздухом и вином. В основе любой монодиеты лежит принцип строго ограниченного, или дефицитного, питания. Подобная тактика стремительного…...


Алкоголь и диета: «плюсы» и «минусы»

Категория: Красота и здоровье | 18 декабря 2014, 17:09
Красота и здоровье
Кроме того, постоянное употребление алкоголя даже в незначительном количестве приводит к атрофии клеток. Это было доказано экспериментальным методом академиком И.П. Павловым. Всего через четыре года у таких людей в 85 % обнаруживали сморщенный мозг. Рефлексы умеренно пьющих восстанавливались только спустя две недели. Поэтому можно с уверенностью утверждать, что малых, безвредных доз не существует, а так называемое «культурное» винопитие является обычной…...