Лето, жара… За окном — около тридцати, а висящий в безоблачном небе ярко-белый диск солнца все больше нагревает раскаленную землю. В такую погоду находиться в городе — сущий кошмар, тянет на природу, поближе к воде, туда, где можно прилечь на травку или на песочек и принять расслабляющие солнечные ванны. Но, к сожалению, лучи светила вовсе не так безопасны, причем, не только в южных странах, а даже в наших средних широтах. Поэтому, несоблюдение простейших правил может привести к очень тяжелым последствиям.
Солнце является источником жизни на нашей планете. Именно благодаря его излучению в клетках растений происходит фотосинтез и накапливается энергия, которая затем передается животным и человеку. Но благодатное светило таит в себе угрозу, с которой просто необходимо считаться.
Воздействие, которое оказывает солнечное излучение на человека можно разделить на несколько видов. Первое — воздействие ультрафиолетовой части солнечного спектра. Именно эта часть спектра отвечает за придание нашей коже красивого шоколадного цвета, поэтому ультрафиолетовые лампы используются в соляриях для создания искусственного загара. Мы не задумываемся над тем, что загар — это защитная реакция организма, связанная с выработкой специального пигмента — меланина, способного поглощать ультрафиолетовое излучение и предохранять глубокие кожные покровы от лучевого повреждения. Однако, этот механизм не в состоянии полностью защитить от опасности. Солнечный ультрафиолет повреждает клетки кожи и мелких капилляров, приводя, в случае высокой интенсивности, к глубоким и болезненным ожогам.
Но это не самая большая опасность. Разумеется, солнечный ожог — вещь весьма неприятная и болезненная, но редко кто доводит себя до повреждений, угрожающих жизни, хотя, если заснуть на пляже под полуденным солнцем, то можно сразу резервировать койко-место в ожоговом центре. Другая угроза — скрытая.
Ультрафиолетовое излучение вызывает необратимые изменения в структуре клеток, являясь основным фактором ускоренного старения кожи и риска возникновения рака кожи, особенно самого опасного его вида — меланомы.
Современная косметология предлагает простой и эффективный метод защиты от вредного воздействия ультрафиолетового излучения — это использование специальных кремов. Правильно подобранный крем обеспечивает снижение излучения до практически безопасного уровня. Кремом не следует пренебрегать даже в наших средних широтах, поскольку из-за уменьшения озонового слоя, интенсивность доходящего до поверхности земли ультрафиолета с каждым годом становится все больше. А в случае поездки на южный курорт, использование крема является абсолютной необходимостью.
Что же делать, если вы все-таки получили солнечный ожог? Прежде всего, помните — это серьезное болезненное состояние и ни в коем случае нельзя относиться к нему легкомысленно. Немедленно переместитесь в тень, продолжение загара чревато очень серьезным повреждением кожных покровов. В качестве средства первой помощи используйте наложение влажного компресса, именно влажного, а не мокрого. Можно также нанести на место ожога однопроцентную гидрокартизоновую мазь и принять болеутоляющие средства, только будьте осторожны, любые лекарственные препараты могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому возможность применения того или иного средства следует всегда согласовывать с врачом. При отсутствии специальных противоожоговых препаратов можно воспользоваться народными средствами, прежде всего нанесением на кожу кисломолочных продуктов — кефира, простокваши или йогурта.
Только одно важное условие — в них не должно быть никаких добавок, или, тем более, химических красителей. Не забывайте, что солнечный ожог — это опасное состояние, и при первой возможности обратитесь к врачу.
Другим грозным явлением, прямым следствием воздействия солнечного излучения на организм человека, является солнечный или тепловой удар. Это — болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы. В легких формах наблюдается общая слабость, головная боль, учащение пульса и дыхание, расширение зрачков. Если не принять срочных мер, симптомы усиливаются, резко повышается температура, появляется неуверенность движений, нарушение координации и шатающаяся «пьяная» походка. В дальнейшем развивается изменение сознания, от легкой степени, до комы, судороги, галлюцинации, температура поднимается до 42 градусов. Развитие этого состояния может привести к смерти. Следует немедленно перенести пострадавшего в тень, освободить от верхней одежды, смочить лицо и грудь холодной водой, по возможности охладить голову, часто обмахивать, обеспечивая доступ свежего воздуха, и главное — срочно вызвать бригаду скорой помощи.
Помните: Солнце — это неисчерпаемый благодатный источник для нашей планеты. И оно же представляет постоянную угрозу для каждого из нас. И именно от нас зависит наша безопасность, здоровье, и, наконец, хорошее настроение в эти жаркие летние дни.
