Содержание статьи:
Одно из главных желаний человека, которому каждое утро нужно рано вставать и идти на работу, — это поспать еще минут 10. Результатом этой мечты может стать игнорирование завтрака и до обеденного перерыва бурчащий живот. Но так и язву получить недолго. Для улучшения вашего утра вам нужно только запомнить несколько простых рецептов вкусных блюд на завтрак, которые готовятся очень быстро. Единственное, что вам будет нужно делать наперед — это после работы зайти в магазин и купить необходимые продукты для завтрака.
Чтобы приготовить тосты не нужно большого умения, кроме того вы управитесь всего за 5-7 минут. Необходимо только купить один французский батон.
Тост быстрый
Для одной порции вам нужно:
Ставим на огонь сковороду, и пока она прогревается, нужно размешать крахмал, соль, ваниль и молоко. Дальше наливаем немного подсолнечного масла, обмакиваем в приготовленную смесь хлеб и жарим с двух сторон до золотистой корочки. Готовые тосты посыпаем сахаром. Если вы не любите сладкого, положите вместо сахара сыр, рыбу, овощи.
Тост двухслойный
Для приготовления одной пори нужно:
- — 2 кусочка хлеба;
- — 1 кусочек сыра;
- — кусочек ветчины;
- — кусочек индейки или курицы (что вам больше нравиться);
- — немного горчицы;
- — около 2 ст. л. молока;
- — черный перец и соль.
Каждый кусочек нужно помазать горчицей. На один ломтик хлеба положите сыр, курицу, ветчину и накройте другим. Пока на огне разогревается сковорода, сбейте в миске молоко с яйцом, добавьте перец и соль. Положите сливочное масло на сковороду и после того, как оно растает, обмокнув приготовленный сэндвич в смесь, обжарьте до золотистого цвета с двух сторон.
Сэндвич
Для приготовления вам понадобиться столько же времени — 5-7 минут. В отличие от тостов его не нужно жарить. Поскольку бутерброд — это один из самых распространенных завтраков, давайте его несколько разнообразим.
С ветчиной и сыром
Для приготовления 1 порции возьмите:
- — 2 кусочка белого хлеба;
- — 2-3 кусочка ветчины;
- — несколько тонких кусочков сыра Чеддер;
- — майонез.
Намажьте кусочки хлеба майонезом, на один из них положите сыр и ветчину, прикройте сверху вторым. При возможности положите бутерброд в холодильник минут на 30, он так получится еще вкуснее.
Сэндвич английский
Этот сэндвич англичане ели на завтрак еще в 1908 году. Для его приготовления возьмите:
- — 2 сваренных вкрутую яйца;
- — несколько кусочков ветчины;
- — немного масла, горчицы;
- — щепотку перца.
Положите все это в блендер, предварительно отсоединив белок от яиц, измельчите. Образовавшеюся смесь намажьте на хлеб, сверху посыпьте порезанным белком и накройте вторым кусочком хлеба. Начинка для бутербродов может быть разной. Делайте все, что позволяет вам ваша фантазия — добавляйте различные соусы, овощи, сыры.
Если вам трудно впихнуть в себя несколько кусочков еды утром, предлагаем приготовить фруктовый коктейль. Для этого нужно взять по одному банан, клубнику или киви, яблоко, стакан ванильного йогурта, полстакана молока и 1 чайную ложку сахара. Помыв фрукты, сложите их в блендер и измельчите, добавьте молоко, сахар и йогурт. Все взбейте. Легкий утренний коктейль готов!
Коктейль диетический
Для 1 порции вам нужно:
- — 1 стакан апельсинового сока;
- — 1 стакан молока с низкой жирностью;
- — 1 банан порезанный кусочками;
- — несколько кубиков льда;
- — 1 ст. ложка овсяных хлопьев.
Положите все ингредиенты в блендер и смешайте. Идеальный утренний завтрак для тех, кто заботиться о своей фигуре, готов!
