ЭТАП 2 Остановка в пути Твой организм стремится избежать дальнейшей потери запасов энергии, и метаболизм замедляется. Внимание: если ты сейчас сдашься, то всё, чего тебе удалось достичь пойдёт на смарку! Ты сможешь исправить ситуацию, добавив физическую активность. Твой вес остаётся стабильным – это означает, что темп метаболизма замедлился, Ты можешь его ускорить – больше движения. Начни с ходьбы и постепенно…...

ШАГ №5: Правильное питание Для получения равномерного загара с красивым бронзовым отливом рекомендуется перед выходом на пляж выпивать стакан свежевыжатого морковного сока или съедать несколько абрикосов. Эти продукты содержат натуральный пигмент и позволяют ускорить выработку меланина, что соответственно приводит к более быстрому и красивому загару. Во избежание преждевременного старения клеток, которое происходит из-за солнечной активности и негативного воздействия ультрафиолетовых лучей…...