Если излишний вес – это не плод чрезмерной придирчивости к себе, а реальная проблема, то худеть нужно. Главное – делать это правильно. Придётся взять себя в руки и начать тщательно планировать своё меню. Здоровые темпы похудения составляют 1-1,5 кг в неделю. Их нельзя увеличивать – ты рискуешь заполучить проблемы со здоровьем. Взвешивайся в одно и то же время. На протяжении…...

Загар стал очень популярен ещё в начале 20-х годов. Ввела моду на загорелое тело знаменитая Коко Шанель. Летом 1922 года французская красавица Коко Шанель в Каннах объявила журналистам о том, что «лицо цвета аспирина, которым так гордятся нежные салонные барышни, выглядит нездорово и неприятно, красивая кожа — это загорелая кожа». Это и знаменовало собой переворот в летнем образе жизни французов, ведь как раз…...

Отдохнувшего на море человека можно легко узнать по красивому загару. Но летнее солнце может принести не только красоту. Ультрафиолетовое излучение в больших количествах вредно для кожи, поскольку влияет на появление свободных радикалов, которые вредят кожным клеткам. Это может привести даже к раковым заболеваниям. Как не испортить ваш отдых спаленной кожей на пляже? Как загорать правильно? Известно, что самое безопасное солнце…...