Несмотря на бесчисленное множество диет, получить с их помощью требуемые результаты может далеко не каждая женщина. Кроме того отказ от привычного рациона требует большого мужества! Екатерина Мириманова разработала метод, при помощи которого она смогла сбросить 60 килограмм. Такая диета предназначена для тех, кто не может найти в себе силу воли начать голодание. Автор диеты «- 60» и сама не может…...

Итальянская кухня – одна из самых древних кухонь мира. Как ив се средиземноморские народы, итальянцы создали немало вегетарианских блюд, происхождение которых уходит во времена Древнего Рима. Эти блюда могут готовить как строгие веганы, так и более терпимые лактовегетарианцы. Закуска из баклажан 4 баклажана, 4 зубчика чеснока, 1 пучок базилика, 2 ст.л. яблочного уксуса, ½ стакана оливкового масла, соль, хлеб. Баклажаны…...

Великолепная соя Соя – самый грандиозный миф конца двадцатого века. Поднятая на щит апологетами правильного питания и здорового образа жизни, она стала восприниматься чуть ли не гарантом продления жизни и уж точно самым полезным продуктом всех времен и народов. Особенно популяризировали сою вегетарианцы, обрадовавшись научным данным о том, что белки сои по питательности превосходят животные. Мясные котлеты из сои, соевое…...

В погоне за стройной фигурой женщины и девушки часто забывают о своем здоровье. Мы подвергаем себя изнурительным и мучительным монодиетам, которые приносят мало пользы организму, за исключением потери лишних килограммов. Мы подвергаем себя нерациональному питанию, недостатку витаминов, изнеможению и прочему. Во время таких диет мы забываем значение слово «сытость». Но существует диеты, которые позволят не только умерить свое чувство голода,…...