Инжир – это не только очень вкусный, но и очень полезный продукт. Его можно употреблять и в свежем, и сухом виде. Это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, он содержит в своем составе около 75% сахара, 6% белка, а также глюкозу, фруктозу, витамины РР, В3,С, каротин, кальций, калий и железо. Даже вода, в которой вымачивали инжир, полна минеральных веществ и фруктозы.…...

Избыточный вес – проблема, волнующая многих женщин. Переедание, малоподвижный образ жизни, нарушение обменных процессов в организме, гормональные сбои – вот основные причины, влияющие на возникновение лишнего веса. Главный фактор, провоцирующий лишний вес – переедание. Злоупотребление калориями при отсутствии физических нагрузок ведет к увеличению количества лишних килограмм, что чревато появлением осложнений со стороны печени и желчного пузыря, сердца и сосудов. Как…...

Существует перечень запрещенных при похудении видов пищи, которые неблагоприятно воздействуют на обмен веществ. При выборе продуктов с целью похудения, следует обращать внимание на их калорийность, состав, структуру, обработку. Фаст фуд, или быстрая еда, то есть, пища из макдональдсов, пища быстрого приготовления, имеющая аппетитный запах и вид, много усилителей вкуса, искусственных добавок и мало пользы. Калорийность бутерброда из макдональдса достигает от…...