По мнению многих диетологов, клетчатка – незаменимый компонент здорового питания и залог нормального функционирования пищеварительной системы. Поэтому при составлении сбалансированного рациона питания для всей семьи важно знать в каких продуктах она содержится. Клетчатка содержится во всех растениях – в листьях, стеблях, корнях, клубнях, семенах, плодах, водорослях и так далее. Высокое содержание клетчатки в еде является хорошим способом регулирования веса. Нерастворимая…...

В своей погоне за стройной фигурой люди порою придумывают невероятно изощренные способы похудеть. На данный момент существует не одна тысяча по-настоящему оригинальных и невероятных диет. С первого взгляда вроде бы все нормально. Люди действительно худеют, диета не сложная, но на самом деле, чем проще диета и чем стремительнее результат, тем большая существует опасность для организма. Люди, стремящиеся похудеть и надолго…...

Фейхоа – это плод вечнозеленого кустарника, который относится к семейству миртовых. Родина этого фрукта – Южная Америка. Сейчас его выращивают в любых местах с подходящим тропическим или субтропическим климатом. Этот экзотический плод легко узнаваем по зеленой кожуре и необыкновенному аромату, напоминающему одновременно ананас, клубнику и киви. Плоды собирают недозревшими, но это никак не влияет на полезные свойства фейхоа. Сохранить фейхоа…...

В наш стремительный век забота о своем здоровье приобретает первостепенное значение, ведь необходимо успевать делать множество дел и при этом хорошо себя чувствовать. Значительную помощь организму, его пищеварительной системе, способны оказать разгрузочные дни. Такие дни полезно устраивать абсолютно всем, разгрузочный день способствует очищению организма, нормализации веса и артериального давления, даря радость и ощущение легкости. Проведение любого разгрузочного дня основано на…...