Хром – важный для организма микроэлемент. Он отвечает за углеводный обмен и благодаря этой способности оказывает лечебное воздействие при таких заболеваниях как ожирение, гипертония, гипогликемия, инсульт, мигрени, эпилепсия, предменструальный синдром и другие. Если организм недополучает хром, то уровень сахара и холестерина в крови заметно повышается. Кроме этого, хром способствует увеличению костно-мышечной массы, что ускоряет обмен веществ и содействует сжиганию жира.…...

Период беременности — это то время, когда женщина должна получать большое количество полезных витаминов, минералов и других веществ. У многих в конце второго триместра снижается уровень гемоглобина, и каждая женщина сталкивается с вопросом, какие продукты повышают гемоглобин у беременных. Гемоглобин можно повысить без употребления лекарственных препаратов, достаточно кушать ряд продуктов, которые могут поднять уровень белка в крови. Продукты, которые повышают…...

Большинство людей хоть раз слышали о существовании мускатного ореха, многие даже знают, что это такое, как выглядит этот орех и что приправа из него применяется в кулинарии, но в бытовой жизни немногие из нас использует мускатный орех, а зря. Этот орех имеет очень много полезных свойств для работы нашего организма и красоты. Родиной его является запад Индии, Молуккские острова. Еще…...

Древневосточные мудрецы считали зеленый чай напитком, продлевающим жизнь. В Древнем Китае этот чай употребляли в качестве лекарства, оздоравливающего сердце. Современные ученые подтвердили мнение о пользе зеленого чая: в нем обнаружили йод, калий, фтор, различные витамины и кислоты, помогающие улучшить обмен веществ. Как правильно проводить разгрузочный день на зелёном чае? В зеленом чае содержатся антиоксиданты, поднимающие иммунитет и уменьшающие риск развития…...