Мужчины и женщины нуждаются в разной степени нагрузке и различных упражнениях. Это объясняется и особенностями физиологии, и разными потребностями обоих полов. Фитнес для сильного пола отличается более интенсивной программой, а по нормативам и вовсе приближен к армейским. Но для мужчин для поддержания тела в тонусе, а здоровья — в норме, это нормально. Женский фитнес предполагает более щадящие нагрузки, но большинство…...
