Спорт и здоровый образ жизни | «Пластилин»

Как похудеть на велотренажере?

0 Submitted by admin on Вс, 12 октября 2014, 20:09

Не секрет, что все люди по натуре очень разные – кто-то с удовольствием ходит в спортзал и спокойно занимается в окружении чужих людей, а кто-то сильно переживает из-за своей физической неподготовленности или полноты и не решается на коллективные занятия. В этом случае нет выхода лучше и рациональней, чем приобретение велотренажера. Современный велотренажер можно назвать персональным тренером, ибо он может рассказать…...

Как сделать живот плоским в домашних условиях

0 Submitted by admin on Вт, 23 сентября 2014, 17:44

Складок на животе бояться многие из нас. Что я могу сделать, чтобы избавиться от них? Думаете нужно проводить изнурительные тренировки в тренажерном зале, в сочетании с драконовскими диетами? Не обязательно. Вот 5 несложных способов моделирования плоского животика. 1. Плоский живот очень сильно зависит от диеты. Ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день, каждая из которых содержит небольшую часть фруктов и…...

Самая лучшая фитнес-формула для сжигания жира в домашних условиях

0 Submitted by admin on Вс, 21 сентября 2014, 08:52

Многие современные девушки задаются вопросом: «Можно ли избавиться от лишних килограммов, не посещая фитнес-зал?». Конечно да, но все зависит от вашего желания. Если оно у Вас есть, то данная статья специально для Вас – в ней мы расскажем, как обрести желаемую форму у себя дома! Чем удобен фитнес дома? 1. Фитнес – один из самых доступных способов сжигания жира. Вам…...

Как тренироваться на беговой дорожке?

0 Submitted by admin on Ср, 17 сентября 2014, 13:40

Беговая дорожка очень эффективный способ для похудения в том случае, если тренировки будут осуществляться каждый день. Длительные перерывы негативно скажутся на возможном результате. Каждое занятие должно быть тщательно спланировано. Не запланированные занятия могут навредить здоровью или можно похудеть не так, как хочется. При покупке беговой дорожки лучше покупать более мощную конструкцию, чтобы она прослужила дольше. Рассмотрим комплекс упражнений для похудения…...