Category Archives: Спорт и здоровый образ жизни

Зарядка в кровати

0 Submitted by on Пн, 27 Февраль 2017, 17:22
От чего зависит наше самочувствие? Оказывается, во многом от того, как мы начинаем свой день. Для хорошего самочувствия особенно важны первые минуты нашего пробуждения. А как обычно просыпаетесь утром вы? Наверно, как большинство из нас. Звонит будильник и резко прерывает ваш сладкий сон, вы вскакиваете, быстро выпиваете кофе, готовите семье завтрак, собираете ребенка в школу или детский сад, по пути…...
Read more

Тренировка со скакалкой

0 Submitted by on Пн, 20 Февраль 2017, 19:13
Не все, вероятно, понимают смысл слова скипинг. Оказывается, оно означает скакать на обыкновенной скакалке, а такое название произошло от английского слова skip, которое переводится подпрыгивать или прыгать. И зачем придумали эти новомодные словечки? Мы обычно пользовались скакалками только в детстве. А в Европе и Америке давно в моде здоровый образ жизни, поэтому и приобрела популярность скакалка. Что интересно, скипинг стал…...
Read more

Фитнес для беременных

0 Submitted by on Пн, 06 Февраль 2017, 12:54
Женщина – это самое удивительное и прекрасное, что создано на нашей планете. Её шарм, изысканность и красота покоряют, сводят с ума, заставляют летать и падать. Женщина – богиня на земле, самая желанная и нежная, та, благодаря которой существует человечество. Женщина, мать, бабушка…это целая история, это вся жизнь, и начинается эта жизнь с беременности. Тайна зарождения и появления жизни, казалось бы,…...
Read more

Здоровье&Фитнес: дерись как девчонка

0 Submitted by on Чт, 12 Январь 2017, 20:22
НАНЕСИ УДАР ПО ДРЯБЛЫМ МЫШЦАМ, ПЛОХОМУ НАСТРОЕНИЮ И ЛИШНИМ КИЛОГРАММАМ! ХОЛЛИ ХОЛМ, ДЕЙСТВУЮЩАЯ ЧЕМПИОНКА ПО БОЯМ БЕЗ ПРАВИЛ В ЛЕГКОМ ВЕСЕ, ПРЕДЛАГАЕТ 5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СДЕЛАТЬ РУКИ ТОЧЕНЫМИ, А ПРЕСС-ЖЕЛЕЗНЫМ. 1. СИЛЬНЫЙ ЦЕНТР Сядь на пол и выпрями ноги. Гантель обхвати руками и держи перед собой. Корпусом слегка откинься назад. Балансируя, оторви ноги от земли и подтяни к животу.…...
Read more
Страница 30 из 43В начало...1020...2829303132...40...В конец