Если вы хорошо относитесь к сырым овощам и кисломолочным продуктам, то это диета для вас! В 1999 года некий Ким Протасов (есть вероятность, что это был выдуманный псевдоним) опубликовал статью “Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель” в газете  «Русский израильтянин». Статья предлагала 5-ти недельную диету с выходом так же 5 недель, во время которых нужно соблюдать определенные ограничения. Прошло чуть больше…...

В составе средств для похудения может содержаться активный ингредиент, к примеру, экстракт какого-либо экзотического растения или определенных субстанций, таких аминокислоты, кофеин, минералы, клетчатка. Но главная проблема заключается в том, что множество добавок являются не до конца исследованными. При изучении нередко использовались целые коктейли компонентов. Ввиду этого становится непонятно, что же на самом деле сработало. Давайте рассмотрим более детально распространенные добавки…...

Похудение может быть сложной задачей, но при правильном подходе оно может быть достигнуто быстро и без вреда для здоровья. Одним из ключевых факторов успеха является составление сбалансированного меню, которое обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, не превышая при этом потребность в калориях. Принципы сбалансированного меню для похудения 1. Дефицит калорий. Для похудения необходимо потреблять меньше калорий, чем сжигается. Рекомендуется дефицит в…...

Натуральные соки намного полезнее для человека, чем искусственные. Не является исключением и тыквенный сок. Чем же он нам полезен? Сок из тыквы получить достаточно легко, просто кусочки тыквы надо пропустить через соковыжималку, но только без семечек и кожуры. Вкус у сока несколько своеобразный, но зато в нем очень много витаминов. Каких именно? Тыквенный сок богат витаминами (А, В6, В2, С,…...