Диета – один из самых действенных методов поддержания отличной фигуры. При соблюдении определённого режима питания можно сбросить вес или поддерживать уже приобретённые формы. Существует множество видов диет, и результат обычно зависит от выбранного способа похудения. Можно сидеть на низкокалорийных и низкоугдеводных диетах, монодиетах, разгрузочных днях. Но нельзя не отметить, что надо обязательно учитывать тип фигуры, скорость обмена веществ, время, за которое…...