В миллионный раз, решительно глядя в зеркало уверенным взглядом, ты обещаешь себе не есть на ночь. Но в такой же миллионный раз с наступлением темноты, ты крадёшься к холодильнику, обманывая себя, что сегодня – последний день, а вот завтра ты обязательно займёшься своим весом. Совершив «преступление», ты стыдишься себя и ругаешь за слабость, но история повторяется изо дня в день,…...

Сельдерей был известен человеку еще до нашей эры, причем, первоначально он использовался исключительно как лекарственное растение. Лишь в XVIII веке он стал включаться в салаты как сочный, ароматный, подчеркивающий вкус компонент. В настоящее время сельдерей – один из самых популярных продуктов, особенно на столах тех, кто следит за здоровьем. Какие только блюда ни предполагают его использование! Закуски, супы, вторые блюда…...

Софи Лорен, женщина, которой можно доверять в вопросах красоты, говорила, что для того, чтобы похудеть, нужно включить в меню…макароны. Диетологи с актрисой согласны, и считают макаронные изделия именно диетическим блюдом. Качественные макароны – это не более 250 ккал на 100 г сухих изделий, при этом насытиться макаронными блюдами просто. Кроме того, паста, или макароны, богата клетчаткой, в качественных изделиях содержится…...