Вы ходите в спортзал, считаете калории, отказались от перекуса бутербродами и перешли на фрукты, думаете, что все идет отлично до тех пор, пока не встаете на весы: стрелка остается на том же месте, и это не прибавляет оптимизма. Так что же вы делаете не так? Длительность физических нагрузок. Если Вы думаете, что несколько часов подвергая себя изнурительным физическим нагрузкам, сжигаете…...




